Kada spomenemo reč mršavljenje, prva asocijacija većine jeste dijeta, vežbanje, gladovanje... Međutim, postoje razni alati i tehnike koje ljudi koriste za gubljenje neželjenih kilograma, a jedan od njih nudi čak i feng šui.

Kako nam uređenje prostora može pomoći da smršamo? Prvo, morate da shvatite gde su koncentrisani izvori kalorija u vašem domu, a u skoro svakom domu to je kuhinja. Prema feng šuiju, kuhinja je simbol izobilja, ali ona je i presudna za mršavljenje. Donosimo vam nekoliko saveta kako da promenama u kuhinji smanjite unos kalorija i smršate:

1. Istraživanja pokazuju da neke boje podstiču apetit, dok ih druge potiskuju. Stimulatori apetita su oker, žućkaste, smeđe boje i neki zeleni tonovi. Sa druge strane, apetiti smanjuju sve nijanse plave i neke ljubičaste. Empirijski je dokazano da hrana na belom i žutom posuđu izgleda privlačnije nego na plavom. Ukoliko ne želite da menjate boju cele kuhinje, možete proemniti boju posuđa ili dekoracije.

2. Nikada ne pravite od kuhinje kancelariju. Ukoliko radite u blizini frižidera, lako možete praviti mini pauze sa užinama. Takođe, možete zameniti glad i dosadu, a ovo će samo uzrokovati višak kilograma. Ukoliko ipak morate da radite u kuhinji, pogotovo za računarom, onda sklonite sa trpezarijskog stola kolače, slatkiše, činije sa grickalicama. Umesto toga, ubacite u činije dekorativne predmete poput školjki, kristala, kamenčića, cveća... Hrana koja stoji ispred vas na stolu, samo će vas mamiti da je uzmete.

3. Stres kod mnogih ljudi pojačava apetit, ali i stres možete smanjiti uređenjem prostora. Kako bi se u domu smanjio stres, važno je da ostvarite osećaja sigurnosti i udobnosti, da unesete zelene biljke, ribice (akvarijum je odličan lek ne samo za stres, već i za dosadu), istaknete predmete koji u vam abude pozitivne uspomene... Pored dekoracije, za smanjenje stresa u životnom prostoru neophodno je očistiti stan i izbaciti napolje stvari koje su pokvarene i više vam ne služe. Nered samo donosi negativne misli, a sklad i urednost doma asocira nas na nešto pozitivno.

4. Redovno provetravajte kuhinju, posebno kada se u njoj kuva. Kada osetite miris hrane, vaš apetit postaje pojačan. Zbog toga mnoge žene koje kuvaju stalno nešto grickaju i isprobavaju tokom pripreme hrane.

5. Izbacite televizor iz kuhinje i trpezarije - Ukoliko gledate televiziju dok jedete, jasno je da ćete više pojesti, to potvrđuje i nauka. Kada jedete fokusirajte se na unos hrane, jedite pažljivo, polako, smireno, i onda ćete znati koliko ste zapravo pojeli.

Izvor: Sensa