Najnovije

Zdravo telo

Lepota i dobre navike

Recite zbogom opuštenim rukama: 5 vežbi koje za 10 minuta dnevno učvršćuju kožu nadlaktica i ramena

5 najboljih vežbi za zatezanje viška kože na rukama

Zdravlje i holistič…

Odgovor na jedno pitanje može otkriti koliko ćete dugo živeti: Šta biste vi rekli? Nauka kaže da ima smisla

Odgovor na jedno pitanje otkriva koliko ćete dugo živeti

Zdravlje i holistič…

Sačuvajte dušu od muke, a telo od nesreće: 3 Hipokratova citata koji mogu da produže život

3 Hipokratova citata za duži život

4 vežbe za stomak koje možete da radite na stolici: Potrebno je samo 10 minuta dnevno, čak i na poslu

Žena vežba na stolici

U koje doba dana je najbolje da vežbate po vrućini? Stručnjaci savetuju kako da ostanete bezbedni i fit

Žena vežba po vrućini uz ventilator

Recepti i zdrava hr…

Penelope Kruz otkrila šta jede za doručak: Zbog jedne namirnice ne oseća glad satima

Penelope Kruz

4 vežbe za struk i stomak u stojećem stavu: Ne opterećuju telo, a oblikuju figuru i popravljaju držanje

Žena se isteže

Kada ste umorni ili lenji a želite da se osećate lakše: 3 jednostavne poze za stomak i bolje varenje

Žena sedi u turskom sedu

Zašto je 3-2-1 trening idealan posle 50? Za 20 minuta dnevno pokreće sve mišiće i čuva vitalnost uma i tela

Žena radi vežbe

Recepti i zdrava hr…

Kako da podstaknete proizvodnju kolagena? 5 navika čuva mladalački izgled kože, a jedan vitamin je ključ svega

Žena na suncu

5 najboljih vežbi za struk sa rekvizitima: Efikasan trening za zategnut stomak i figuru spremnu za plažu

Devojke vrrte obruče

3 vežbe koje Japanci ne preskaču posle 50: Bez mučenja, za nekoliko minuta dnevno do vitalnosti i dugovečnosti

Šta je japanski spori fitnes

Recepti i zdrava hr…

5 osvežavajućih napitaka protiv starenja: Bustuju kolagen i neguju kožu iznutra, a prave se za 5 minuta

Žena sprema hladni napitak

Zdravlje i holistič…

Ruska doktorka otkriva važbu od 7 minuta protiv starenja mozga: Posle 60. ovo svi treba da rade svaki dan

psihijatar veba za mozak

Zdravlje i holistič…

Kako da znate šta vam telo govori? Doktorka Irena otkriva odakle dolaze "knedla u grlu" i "stezanje u grudima"

Devojka ima glavobolju dr Irena Motika

"Drvoseča“ trbušnjaci eliminišu stomak: Za 10 minuta dnevno aktiviraju duboke mišiće, a ne opterećuju vrat

Žena je spremna za vežbanje

Recepti i zdrava hr…

Japanska dijeta od 14 dana pokreće metabolizam: Samurajski režim ishrane koji kontroliše apetit i menja navike

5 najboljih plankova za stomak i celo telo: Kratak trening vredi više od sata u teretani, a popravlja držanje

Žena radi plank

"Zmijsko uvijanje" jača duboke trbušnjake: Samo 10 minuta dnevno ravna stomak i vaja ruke i ramena

Zdravlje i holistič…

Da li se budite noću i osećate žeđ? Telo vam ovako šalje signale, evo šta pokušava da vam kaže

Šta znači ako se tokom noći budite žedni