Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Samo 10 minuta dnevno: jednostavne pilates vežbe za mršavljenje u predelu stomaka (VIDEO)

Pilates vežbe od samo 10 minuta - tope masne naslage sa stomaka i struka!

  Izvor: Foto: Shutterstock

Trenutno amo u epidemijivirusa, ostajemo kod kuće i više smo neaktivni nego obično, ali imamo jednostavno i super pilates rešenje za vas, piše Lovesensa.

Pilates pomaže da oslabimo, jača imunitet i zateže telo. Ova fitnes tehnika jedinstvena je po tome što podstiče izduženje mišića, odnosno vertikalnu strukturu mišića.

Postoje različite pilates vežbe za različite delove tela, od ruku, leđa, ramena, do stomaka, nogu i kukova.

Povezane vesti

Pilates vežbe možete da radite kod kuće i bez rekvizita, ove koje vam predlažwmo mogu raditi i apsolutni početnici.

Ovaj pilates trening traje samo 10 minuta, a pomaže da smršate u predelu stomaka, sačuvate kondiciju i osećate se dobro.

Uputstvo za pilates trening za stomak pogledajte u videoprilogu!

Pilates vežbe od samo 10 minuta - tope masne naslage sa stomaka i struka!
Izvor: YouTube


Izvor: Lovesensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Lični razvoj