Joga je stara tehnika koja se vekovima koristiza duhovni razvoj i otklanjanje mentalnihblokada, ali naučna istraživanja su vremenom dokazala da ima i blagotvorno terapeutsko dejstvo, piše Lovesensa.
Terapeutski efekti joge zasnivaju se na dugogodišnjim ispitivanjima, a dokazano je da oslobađa od stresa, poboljšava disanje, jača gipkost, reguliše telesnu težinu, poboljšava cirkulaciju, ima pozitivno dejstvo na kardiovaskularni sistem i jača svest o sadašnjem trenutku.
Pored prepisane terapije i alternativnemedicine, pri lečenju štitne žlezde mogu pomoći i određene joga asane.
Evo koje 3 asane poboljšavaju zdravlje tiroide:
1. Sarvangasana
Погледајте ову објаву у апликацији Instagram
2. Halasana
Погледајте ову објаву у апликацији Instagram
3. Matsyasana (položaj ribe)
Погледајте ову објаву у апликацији Instagram
Izvor: Lovesensa
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!