Ova joga vežba podstiče funkcionisanje organa za varenje, a odlične je kod problema sa nadimanjem.

Supta pavana muktasana podrazumeva ležeći položaj protiv gasova i nadimanja.
Uskladiti pokret, pažnju i dah.
(VIDEO) Maja Popov: vežba zagrevanja i razgibavanje ramena...
Delovanje: Podstiče i uravnotežava funkcionisanje organa za varenje, uključujuci tanko i debelo crevo, jetru i gušteraču. Odlična vežba kod problema sa nadimanjem. Ubrzava cirkulaciju krvi u telu.
Pogledajte video!
Izvor: Lovesensa