Brz tempo života nameće nam svoj ritam, pa često ne uspevamo da se pridržavamo svog plana ishrane, pribegavamo nezdravoj hrani i preskačemo obroke. Ovaj problem najviše pogađa ljude koji često putuju i menjaju svoje ustaljene navike. Posledice su najčešće problemi s varenjem i nadutošću pa najčešće posežemo za lekovima kako bismo rešili problem.
Međutim, ima i mnogo boljih načina. Probajte da jogu za stomak koju možete raditi bilo kada i bilo gde. Sastoji se od laganih vežbi u trajanju od 18 minuta, a u njihovoj osnovi je svesno disanje koje povoljno utiče na sve unutrašnje organe. Redovno praktikovanje ove joge pomoći će vam da održite balans limfnog sistema i probave i oslobodite svoj organizam nagomilanih otrova.
Izvor: Sensa