Sensa
Naslovna
Najnovije
Lični razvoj
Buđenje duše
Astrologija
Zdravo telo
Zdravlje i holistička medicina
Recepti i zdrava hrana
Joga i Pilates
Još
Moj dom
Lepota i dobre navike
Još
Kategorije
Ostalo
Zdravo telo
Joga i Pilates
Joga i Pilates
06.07.2023.
VEŽBE ZA SKIDANJE STOMAKA - POSEBNO ĆE PRIJATI STARIJIM OD 50. GODINA: Treba vam 15 minuta, a sve se radi kod kuće
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
13.06.2023.
LAKA I MOĆNA VEŽBA ZA PODBRADAK OD 3 MINUTA: Smanjuje naslage i nabore na vratu, čini da izgledate mlađe i mršavije
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
11.06.2023.
NAJJEDNOSTAVNIJA VEŽBA ZA VITAK STRUK KOJU MOŽETE DA RADITE KOD KUĆE: Odlična je za žene preko 50 i daje brze rezultate
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
09.06.2023.
REŠITE SE OPUŠTENIH MIŠIĆA NA RUKAMA: I posle 50. godine možete ponosno nositi majice na bretele!
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
07.06.2023.
VEŽBA ZA ZATEGNUT STOMAK KOJU SVAKA ŽENA POSLE 50 GODINA TREBA DA RADI: Pogledajte video instruktorke i videćete zašto
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
20.04.2023.
VEŽBE ZA MRŠAVLJENJE RUKU OD 8 MINUTA - OVO JE POGLEDALO 100 MILIONA LJUDI: Radite ih kod kuće i skinite masne naslage
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
18.04.2023.
5 NAČINA DA POBOLJŠATE SVOJ TRENING: Bolji rezultati i visoka motivacija će postati deo vašeg vežbanja
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
18.04.2023.
ISCELJUJUĆA MOĆ SMEHA: Saznajte kako ova neobična vrsta joge utiče na zdravlje i vitalnost
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
27.03.2023.
4 NAJVAŽNIJE VEŽBE ZA ZDRAVLJE PREMA STRUČNJACIMA SA HARVARDA: Snižavaju šećer u krvi i holesterol, sagorevaju masnoću
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
10.03.2023.
VEŽBE ZA TANJI STRUK I MRŠAVLJENJE STOMAKA KOJE JE POGLEDALO PREKO 26 MILIONA LJUDI: Potrebno vam je 10 minuta kod kuće
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
07.03.2023.
VEŽBE ZA JAČA STOPALA: Ove delove tela često zanemarujemo kada treniramo, a važni su za pokretljivost i ravnotežu tela
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
06.03.2023.
AKO IMATE BOLOVE ZBOG IŠIJASA, JEDNA VEŽBA DONOSI OLAKŠANJE: Fizijatar otkriva šta treba da radite po nekoliko minuta
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
01.03.2023.
ŠTA SE DEŠAVA KADA MIŠIĆI DRHTE TOKOM TRENINGA? Stručnjaci kažu da je trzanje "žuto svetlo" na semaforu - znak za pauzu
Reaguj
1
Joga i Pilates
28.02.2023.
VEŽBE ZA RUKE OD 8 MINUTA KOJE MOŽETE DA RADITE KOD KUĆE: Spremite se za leto i kratke rukave - nisu vam potrebni tegovi
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
27.02.2023.
KOLIKO MINUTA TREBA DA HODATE AKO DUGO SEDITE: Smanjite posledice po zdravlje, ispoštujte sledeće pravilo
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
13.02.2023.
JOGA TVISTOVI ZA VITALNOST CELOG TELA: Probajte ova dva joga položaja za bolje varenje i detoks
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
02.02.2023.
OVAJ POKRET POMAŽE DA SMRŠATE BOLJE OD VEŽBANJA: Kako da sagorite kalorije dok kuvate, čistite, šetate ili gledate TV
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
01.02.2023.
TEŠKA FIZIČKA AKTIVNOST NIJE UVEK NAJBOLJA: Šta je trening u drugoj zoni otkucaja srca?
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
09.01.2023.
SVE ŠTO TREBA DA ZNATE O PILATESU: Odgovaramo na neka od najčešćih pitanja
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
09.01.2023.
4 VEŽBE DISANJA ZA OPUŠTANJE: Kako vam svesno disanje može podići nivo energije i umanjiti bol?
Reaguj
Komentariši
1
2
3
4
…
9
Arhiva
Najnovije
Astrologija
DNEVNI HOROSKOP ZA 27. JUL 2024: Jarac mora da poveruje da je sve moguće, Blizanci imaju neobična osećanja
Pre 8 h
Duhovni razvoj
Tibetanska mudrost za dug i srećan život: Čim počnete da komplikujete, 4 saveta vraćaju u stvarnost
Pre 11 h
Ljubav i seksualnost
8 istina o muškarcima koje svaka žena mora da zna: Prva ih zbunjuje, a 7. podseća zbog čega ne mogu bez njih
Pre 12 h
Prirodna nega i lep…
Kako da izvučete prirodne pramenove na suncu? Evo koje biljke pomažu da kosa posvetli ili potamni
Pre 14 h
Duhovni razvoj
"Najteži teret na plećima dece jeste neproživljeni život njihovih roditelja": 9 Jungovih istina o životu
Pre 16 h
Zvezda Harija Potera danas se krije ispod duge brade i kose: Ni srednju školu nije završio, a ima milione na računu
6 znakova koji odaju nesigurnu osobu: Prepoznajte ih na vreme i pomozite sebi ili bližima
Za ovom suknjom se svi okreću kada je obučem: Sviđa se i muškarcima i ženama, a nije zbog dužine
Piće koje Kejt popije našte srca: Slede neobični rituali i jelovnik za super telo
Jelena Đoković u maloj beloj haljini: I slavna glumica u sličnom modelu - kojoj stoji bolje?
Najlepše biljke koje se sade uz bazen: I omiljeno cveće srpskih domaćica na spisku