Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Zašto ne možemo da prestanemo da jedemo šećer: prvo pravilo za šećer detoks

Kako da vam jabuka postane slatka kao torta? Evo recepta za detoks od šećera...

  Izvor: Foto: Shutterstock

Ne možemo da prestanemo da jedemo šećer, piše Lepa & Srećna.

Ljudi su zaista zavisni od šećera, od njega se dobro osećaju i stalo žele više, ali medicina upozorava da smo zbog njega gojazni, patimo od srčanih tegoba i starimo prebrzo.

"Ukratko, od šećera ste ružni, stari i debeli", kaže nutricionistkinja Bruk Alpert.

Oslobodite se zavisnosti na najlakši način - trodnevnom ishranom bez imalo šećera, pa i bez voća i povrća koje sadrže ugljene hidrate. Od pića su dozvoljeni samo voda, čaj i kafa bez šećera.

Nemojte uzimati čak ni veštačke zaslađivače, jer ćete samo tako uspeti da oslobodite nepca navike na sladak ukus. Kasnije ćete uživati u prirodnoj slasti voća i povrća pa ćete lakše smanjiti šećer u ishrani.

Domaći integralni keks sa čokoladom (RECEPT)...

Detoksikacija organizma bez gladovanja: koliko traje detoks tela i kome se preporučuje...

Kako da se hranimo u prirodnom ritmu: ako jedemo u ovo vreme, lako gubimo višak kilograma...

Izvor: Lepa & Srećna.

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Lični razvoj