Ako ne jedete meso, treba da znate da se mišići se grade i iz aminokiselina koje se nalaze u biljnoj hrani.

Zeleni smuti koji pomaže da ojačate sadrži baš svaku aminokiselinu koja našem telu treba, a mi vam donosimo recept za ovaj moćni napitak.

Sastojci:

  • 2 jabuke
  • 1 puna šaka listova spanaća
  • 1/3 ananasa srednje veličine
  • 1 zreli avokado srednje veličine
  • 3 stabljike celera
  • 1 kašičica spiruline
  • par kockica leda

Nastavak teksta pročitajte OVDE!