Glumica Dženifer Aniston je za ulogu Rejčel Grin u čuvenoj seriji "PrijateljI" morala da smrša oko 15 kilograma i dosegne kilažu od 47 kg. Glumica je odlučila da to uradi na zdrav način, pa je, umesto da se izgladnjuje, često pripremala jednu salatu.

Reč je o "kob salati" koja se sprema kada ste na keto dijeti i koja se bazira minimalnom unosu namirnica sa ugljenim hidratima i fokusira se na proteine i masti. Takva dijeta doprinosi brzom gubitku težine, a telo dobija važne sastojke.

Da biste pripremili "kob salatu" uz koju je Dženifer Aniston smršala, biće vam potrebni sastojci koje nutricionisti drže za zdrave, ali i slaninica! Posebna čar je u njenom savršenom dresingu, koji sve lepo sjedinjuje.

Sastojci:

  • 300 g zelene salate
  • 300 g pilećeg filea
  • 150 g čeri paradajz
  • 10 kolutova svežeg krastavaca
  • 2 jaja
  • 2 parčeta slanine
  • 20 g avokada
  • 50 g buđavog sira

Za preliv:

  • 1 kašika senfa
  • 1 kašika maslinovog ulja
  • 1 kašika vinskog sirćeta
  • 1 čen belog luka
  • 1 karanfilić

Priprema:

Isecite sastojke za salatu i pomešajte. Sjedinite sve sastojke za preliv, pa prelijte salatu. Lagano promešajte i stavite u frižider da se lepo ohladi. Služite salatu za obrok.

Izvor: Sensa