U regijama gde žive najdugovečniji ljudi, ova hrana se podrazumjeva svakodnevno.

Košta gotovo ništa… Pretpostavljate li šta bi to moglo biti?

Odgovor je pasulj! Sam po sebi pasulj je izuzetno zdrav obrok, a to vrlo dobro znaju stanovnici Plavih zona (regije u kojima ljudi žive tri puta duže nego bilo gde u svetu). Oni ga, naime, jedu bar četiri puta nedeljno. I, znate šta je najbolje od svega – to je najjeftinija hrana.

Koja još hrana pored pasulja je dobra za varenje - pročitajte OVDE!