Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

KAKO DA SAGORITE KALORIJE BEZ DIJETE I VEŽBANJA: Ovo možete da uradite svakog dana

Kako da sagorite masne naslage bez vežbanja - Trikovi za skidanje masnih naslaga!

  Izvor: Foto: Shutterstock

mrsavljenje-vezbe
Izvor: Foto: Shutterstock

4. Ples

Mnogi ljudi imaju tendenciju previdjeti činjenicu da dobar noćni provod s puno razvedrivanja u noćnom klubu ili pubu može sagoreti puno kalorija i to je stvarno dobro za vašu aerobnu kondiciju. Zavisno od vaše visine i težine, mogli biste sagoreti do 500 kalorija na sat ako plešete uz brzu muziku. Ako preferirate laganije note, verovatno nećete sagoreti baš toliko kalorija.

5. Pranje automobila

Pranjem automobila mogli biste ozbiljno oštetiti unos kalorija. Ako pravilno obavljate posao te očistite automobil i iznutra i izvana, verovatno će vam trebati najmanje dva sata, a to bi moglo iznositi oko 500 kalorija. Uz to, mogli biste se izazvati i produžiti vreme provedeno čisteći automobil tako što ćete ga polirati voskom.

6. Kupovina

Svako ko je krenuo u trgovinu tokom rasprodaja, ogorčeno će se požaliti na bolne noge nakon celodnevnog lutanja po trgovinama i to s razlogom. Možete preći hiljadu stepenica po prodavnicama ako ste u kupovini po čitav dan. Instalirajte brojač koraka ili drugi uređaj za praćenje koraka kada sledeći put budete kupovali i proverite koliko ste koraka napravili. I ne zaboravite da će dugo hodanje s većim brojem tereta dodati kalorije koje biste mogli sagoreti.

7. Gledanje televizije

Možda zvuči pomalo ludo, ali čak i kad se opuštate i opuštate, sagorevate kalorije. Sat vremena provedenih ispred televizora gledajući vašu omiljenu TV emisiju mogao bi iznositi oko 60 do 70 potrošenih kalorija. Naravno ako pratite sport i posebno je napeta utakmica, skakanje gore-dole biće još bolje za vas, iako možda ne tako dobro za vaše nerve ili srce!

Izvor: Sensa.hr

Ovo ne smete propustiti

Tagovi

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Lični razvoj