PRITISNITE OVU TAČKU NA SVOM TELU: Dodir koji ublažava stres i anksioznost - donosi mir, zdravlje i dobru energiju

02.03.2021. / 10:13

Tačka na telu koja ublažava stres i anksioznost - Pritisnite je kada se osećate uznemireno!

Izvor: Foto: Shutterstock

Prema drevnojkineskojmedicini, naše telo ima određene akupresurne tačke smeštene duž energetskih kanala kroz koje energija teče. Ti kanali nazivaju se energetskimeridijani.

Kroz energetske meridijane teče naša životnaenergija (či). U telu postoji ukupno 12 meridijana koji prolaze kroz najvažnije organe našeg tela. Oni održvaju telo u formi, zdravlji i vitalnosti, a ukoliko ne funkcionišu normalno, gubi se ravnoteža u organizmu. Pomoću akupresure možete poboljšati stanje svojih energetskihmeridijana.

Pročitajte još:

Akupresura za žensko zdravlje

6 bitnih akupresurnih tačaka: akupresura umeće samoisceljenja

4 TAČKE NA TELU KOJE POMAŽU DA SMRŠATE: Ubrzajte metabolizam, oslobodite se suvišnih kilograma

Akupresur aima slično dejstvo kao akupunktura, samo što se umesto iglica koriste prsti. Uz pomoć akuprusure, kroz stimulisanje određenih meridijana, možete čak ublažiti stres i anksioznost.

Tačka CV17 je "antero-srednji meridijan" koji se nalazi u centru grudnog koša i veruje se daje ova zona energetskiepicentar našeg tela u kojem se nalaze sve ljudske emocije. Blagim pritiskom na ovu tačku i njenim masiranjem, uspećete da ublažite stres, anksioznost, osećaj straha ili napad panike.

Stimulisanje CV17 tačke pomaže u održavanju ravnoteže yin i yang energije, a mnogi stručnjaci akupresure smatraju da se tapkanjem ove tačke može održavati zdravlje nervnogsistema i ojačati imunitet.

Ova tačka se nalazi u sredini grudnogkoša, odnosno četiri prsta iznad grudne kosti. Kada je locirte, stavite dva prsta na nju.

Sedite ispravljenih leđa, sklopite ruke kao u pozi za molitvu, pa stavite vrhove porstiju na ovu tačku i držite ih tako oko 3 minuta.

Ukoliko vam prija, možete sesti i u položaj lotosa. Zatvorite oči, opustite telo i fokusirajte se na disanje, ali udišite i izdišite prirodnim, uobičajenim tempom. Neka vrat i ramena budu potpuno opušteni. Fokusirajte se na dodir tačke i pokušajte da otpustite negativnemisli.

Tapkanjem ove tačke možete ublažiti anksioznost, strah, stres, smanjiti nesanicu i vratiti energičnost.