Prema ajurvedi, redovna upotreba prokuvane tople vode jača naš imunitet, daje snagu i energiju...
Čaša tople vode na prazan stomak olakšava mršavljenje. Osim toga poznata je metoda čišćenja organizma upravo toplom vodom.
Ajurvedska medicina: topla voda je najbolji lek za varenje i oslobađanje od toksina...
Uz sledeća tri recepta s toplom vodom od kojih se jedan pije ujutru, drugi kad god želite tokom dana, a treći pola ujutru na prazan stomak pola uveče nakon jela.
1. napitak pije se ujutru i uveče:
Pomaže pri mršavljenju i ubrzava metabolizam.
Sastojci:
- čaša tople vode
- 2 kašike isceđenog limuna
- kašika meda
2 napitak pije se ujutru:
Stabilizuje šećer u krvi, daje osećaj sitosti i smanjuje osećaj gladi.
Sastojci:
- šoljica tople vode
- kašika cimeta
- kašika meda
Popijte pola šoljice ujutru na prazan stomak i pola uveče nakon jela.
3. napitak pije se jednom u toku dana:
Smanjuje potrebu za slatkišima.
Sastojci:
- šoljica tople vode
- 1 kašika isceđenog limuna
- 1 kašika meda
- 1 kašika cimeta
Inače, voda treba biti što toplija. Ohladite je tek toliko da možete da je pijete.
Ukoliko ne volite neki od ovih sastojaka možete piti i samo toplu prokuvanu vodu.
Izvor: Zadovoljna.hr
