Joga je savršena tehnika za opuštanje i rastegljuivist tela, ali pozitivno utiče na mentalno i psihičko zdravlje.
Ukoliko ste prešli an izbalansiranu ishranu i želite da smršate, da biste ispunili svoj cilj neophodna vam je fizička aktivnost.
Pročitajte još:
Ne brinite ako niste u kondiciji, jer joga je umerena disciplina koja prija vašem telu, a istovremeno sagoreva masnenaslage, oslobađa vas od stresa, pozitivno utiče na kosti i tonus mišića
Predlažemo vam joga trening koji se fokusira na sve delove tela, a naročito na stomak.
Možete ga svakog dana praktikovati kod kuće, a ukoliko budete posvećeni, uskoro ćete videti sjajne rezultate.
Pogledajte kako da radire vežbe u video prilogu!
Izvor: Lovesensa
Dnevni horoskop za 3. april 2025: Blizanci imaju potrebu da se osame, Vodolija reorganizuje životni prostor
Šta boja telefona govori o vama? Pobednici uvek imaju isti izbor, a najčešću biraju oni kojima je važna suština
Šta broj stana ili kuće govori o vlasniku? Numerologija otkriva da li na adresi živi intelektualac ili boem
“Zasadi drvo” – jedna vizija, šest godina, milion sadnica
Kako da gledate kroz ljude? Frojdova tehnika i danas radi, a zasniva se greškama koje svaki čovek često pravi