Pozitivne afirmacije su fraze koje imaju za cilj da vas uzdignu i inspirišu da budete najbolji. Kako je Ana Jusim, psihijatar, objasnila za mindbodygreen.com, afirmacije uključuju ponavljanje fraze (ili niza fraza) koje ste sami odabrali "koje otelovljuju ono što biste želeli da postanete". Što više radite sa svojom afirmacijom, to pozitivno razmišljanje može više pomoći u samopoboljšanju jer pomaže u transformaciji negativnih misaonih petlji i obrazaca. Afirmacije funkcionišu prvenstveno na svesnom nivou, dok su mnogi naši sukobi oko nas samih i našeg osećaja adekvatnosti unutar našeg podsvesnog ili nesvesnog uma“, objašnjava Ana Jusim.
Pozitivne afirmacije koje treba koristiti ujutru:
- Dobro sam se odmorila.
- Moje telo je moćno.
- Uzbuđena sam zbog ovog dana.
- Tako sam zahvalna što sam živa.
- Volim sebe.
- Imaću fantastičan dan.
- Otvorena sam za nove mogućnosti.
- Danas i svakoga dana imam blagoslov.
- Moj život je bogat i ispunjen.
- Posvećena sam svom ličnom razvoju.
- Svakog dana sam bolji nego pre.
- Nijedan izazov nije prevelik za mene.
- Ja sam puna energije.
- Svakoga jutra se budim sa osmehom.
- Osećam se živo.
- Ja sam jaka.
- Ja sam sposobna da prevaziđem sve prepreke.
- Ja sam otporna.
- Ništa mi ne može stati na put.
- Mogu da prebrodim teškoće.
- Verujem u sebe.
- Ja sam divna osoba.
- Moje samopouzdanje i samopoštovanje su visoki.
- Znam svoju vrednost.
- Volim ono što jesam.
- Ljudi u mom životu me vole i podržavaju.
- Ja sam zaslužan za ono što želim i to ću i ostvariti.
- Zračim samopouzdanjem.
- Donosim odluke koje podržavaju moje najviše dobro.
- Ja sam hrabra.
- Učim i rastem kroz poteškoće.
- Uvek se saberem.
- Ja sam moćna.
- Potrudiću se da idem napred.
- Svemu se mogu prilagoditi.
BONUS VIDEO:
Dnevni horoskop za 2. april 2025: Biku će neko probuditi uspavane emocije, Rak je na korak do istinske sreće
Kako se koristi grejpfrut za negu kože? Moćna voćka vraća licu sjaj, uklanja akne i pigmentne fleke
Koja je energija aprila 2025? Ivana nam otkriva tarot kartu koja predviđa harmoniju ako se čuvate jedne emocije
9 licemernih stvari koje radite s dobrim namerama: Način na koji dajete kompliment i kupujete poklon vas odaje
Koliko ste samouvereni? Prvo što vidite otkriva da li ste spremni na rizik ili vas parališu strahovi