Kada iskusite fizički bol - bilo da je u pitanju upala, povreda ili bolest - lako je da se u njega upletete, ali emocionalni bol je često još razorniji. Citat poznatog govornika Dipaka Čopre, doktora i poznatog indijskog mislioca, savršeno opisuje šta je ova vrsta bola u svojoj suštini:
"Bol nije isto što i patnja. Telo spontano oslobađa bol čim se uzrok izleči. Patnja je bol za koji se držimo."
Meditacija vas može odvesti korak dalje - do nivoa transcendencije, stanja gde misli prestaju i mantra nije potrebna. U tom trenutku čistog postojanja, bol gubi moć nad vama, jer fizička patnja pripada svetu ograničenom prostorom i vremenom, dok transcendencija prevazilazi te granice.
Emocionalna patnja živi u nama
Ova druga vrsta bola naziva se emocionalna patnja. Radi se o unutrašnjim sukobima i osećanjima nesigurnosti, žaljenja ili straha. Da li se ponekad pitate: "Zašto me on nije pozvao?“ ili vas muči protok vremena i činjenica da starite?
Takva patnja često dolazi od pokušaja da se zaustavi neizbežno, naime prolaznost i promena života. Svako iskustvo ima početak, sredinu i kraj. Prihvatite da ne možete da se držite onoga što prolazi i otvara se prostor za mir.
Lek leži u spoznaji sebe
Temelj patnje leži u nepoznavanju sebe i poistovećivanju sa egom i prividnim.
Strah, posebno strah od smrti, nastaje kada izgubite kontakt sa svojim unutrašnjim jezgrom - svojom dušom. Jedini način da prevaziđete strah i patnju jeste da se ponovo povežete sa tim unutrašnjim centrom. Kada to učinite, možete iskusiti iskustva bez vezanosti, oslobađajući svoju kreativnost i isceljujući svoje telo, um i emocije. Saznajte i koji lek za patnju ima čuveni mistik Ošo.
Još jedna lekcija o karmi
Mudraci istočnih tradicija kažu da oslobođenje od karme takođe oslobađa energiju za život punim plućima. Povezivanje sa samim sobom nije luksuz, već najpotpuniji temelj za unutrašnji mir i slobodu od bola i straha.
Otpor bolu često ga samo pogoršava. Rumi, veliki duhovni učitelj iz 13. veka, rekao je da bol može biti sam po sebi lek. Prvi korak je prihvatiti bol kakav jeste, bez osuđivanja ili želje da ga otklonimo. Sama svest o bolu podstiče samoregulaciju tela i uma. Otkrijte i koje 3 reči pružaju utehu u svakoj situaciji prema čuvenom Viktoru Franklu.
BONUS VDEO:
Sensa.story.hr/Sensa/Zorica Antonijević
