"Bhramara" znači "pčela" na sanskritu i ova mudra koristi se za ublažavanje alergija i sezonskih smetnji u vidu curenja nosa i kijanja. Koren ove mudre je u obliku tradicionalnog indijskog plesa.
Veoma je korisna osobama koje imaju problema sa alergijama. Oni koji pate od oboljenja sluzokože treba da je praktikuju najmanje 10 minuta, 4 do 5 puta dnevno. Možete da je praktikujete u sedećem položaju, ali i u hodu.
Posebno je delotvorna ako imate napad usled alergije, jer će vam odmah olakšati tegobe. Praktikovanjem ove mudre, vežbanjem joge i eliminisanjem stresa lakše ćete se suočiti sa sezonom alergija.
Dnevni horoskop za 2. april 2025: Biku će neko probuditi uspavane emocije, Rak je na korak do istinske sreće
Kako se koristi grejpfrut za negu kože? Moćna voćka vraća licu sjaj, uklanja akne i pigmentne fleke
Koja je energija aprila 2025? Ivana nam otkriva tarot kartu koja predviđa harmoniju ako se čuvate jedne emocije
9 licemernih stvari koje radite s dobrim namerama: Način na koji dajete kompliment i kupujete poklon vas odaje
Koliko ste samouvereni? Prvo što vidite otkriva da li ste spremni na rizik ili vas parališu strahovi