Da li se budite sa brigama ili osmehom na licu? Često smo sami sebi, nažalost, najveća prepreka - opterećujemo sopstvenu dušu brigama, a 99% od njih se skoro nikada i ne ostvare. Brinemo šta naši bliski ljudi misle o nama i našim postupcima. Zabrinti smo za atmosferu na poslu, sastanke, ugovore, očekivanja šefa... Brinemo kako izgledamo u očima ljudi koji nas sreću, kakvo je naše lice, telo, držanje... Poredimo se sa drugima i u sebi tražimo loiše, budimo u svom srcu osećaj krivice za mnoge stvari. A sve bi bilo drugačije kada bismo jedno jutro odlučili da se probudimo sa osmehom.
Niste sami u ovome, jer se svi mi ponekad zaglavimo u sopstvenim mislima. Kada naiđu takvi treneuci, važno je da sebi kažete - sve će biti u redu, sve će biti dobro i sve uvek prođe. Često se fokusiramo samo na negativne opcije, a da i ne vidiimo more pozitivnih koje nas okružuje. Šanse da negativne percepcije iz vaše glave postanu realnost zaista su male. Ako sebi uvek govorite da je sve u redu, postepeno se možete osloboditi briga i strepnji i naučiti kako da sprečite njihovo pojavljivanje. Možete poboljšati kvalitet svog razmišljanja i života uopšte.
Započnite svoj dan mirno, sa iskrenim osmehom na licu, pa tek onda nastavite sa svim svojim zadacima, obavezama i poslovima. Verujte da će sve biti u redu, čak iako tako sada ne izgleda - ova 3 znaka to pokazuju:
1. Promene se dešavaju upravo sada. Ne postoji ništa određeno. Vi ste slobodni.
Sve je u životu privremeno. Ništa nije večno. Svaki trenutak nam daje novi početak i novi kraj. Svake sekunde dobijamo drugu šansu. Sunce uvek sija posle kiše. Zora uvek dolazi posle noći - na ovo se podsećamo svakog jutra, ali iz nekog razloga odbijamo da to primetimo. Morate otpustiti prošlost i otvoriti svoje srce za sve sjajne promene koje dolaze. Imate svu slobodu da menjate svoj život na bolje. Počnite već danas, otvoreni, radosti i spremni da zakoračite u novu energiju, u novi dan.
2. Imate niz neverovatnih opcija
Život nam daje širok spektar veoma različitih iskustava koja izazivaju ljutnju i ljubav, tugu i radost, razočaranje i oduševljenje, usamljenost i zbunjenost u nama... Ove emocije neprestano smenjuju jedna za drugom. One su deo naše stvarnosti – našeg kolektivnog stanja čovečanstva. Fokusirajte se na one pozitivne opcije, a kada dođe do negativnih emocija, prihvatite ih. U redu je da ponekad budete tužni, svaka vaša emocija je važna i ne treba je zanemarivati, već je treba prihvatiti. Prihvatiti život u potpunosti znači otkriti nezamislive mogućnosti, biti spreman na neočekivane promene, pokazati saosećanje i ljubaznost prema sebi u teškim trenucima, davati ljubav šta god da se desi i biti zahvalan na prilici da sve to doživite.
3. U svakom trenutku možete napraviti mali korak ka promenama na bolje.
Kada težite velikim ciljevima i očekujete naglu i brzu promenu, svakodnevno mučeći sebe dok to ne ostavrite, pojavljuju se frustracije, gubitak volje i energije. Ali, kada svaki trenutak doživljavate kao priliku da uložite u sebe malu, isplativu investiciju, rezultat nećete dugo čekati. Ako želite da počnete odmah, ne oklevajte, izazovite sebe. Izaberite određenu oblast svog života koju biste želeli da poboljšate. Zapišite konkretne detalje vaše trenutne situacije. (Šta vas brine? Šta se dogodilo? Šta želite da promenite?) Napravite svoj plan za pozitivne promene, i svakog dana korak po korak gradite kulu uspeha. Jedan mali korak može vas odvestu u apsolutnu pobedu. Samo hrabro, strpljivo i sa verom - sve što zamislite, može se ostvariti.
Izvor: Sensa
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!