5 SIGURNIH ZNAKOVA DA SE ZABAVLJATE SA NARCISOM: Ako prepoznate neki od njih, evo kako da izađete iz toksične veze

Narcisoidni poremećaj ličnosti nije isto što i samopouzdanje ili samosvesnost. Kad neko objavi previše selfija na društvenim mrežama ili aplikaciji za upoznavanje, ili stalno priča o sebi tokom prvog sastanka, mogli bismo ga nazvati narcisom.
Ipak, pravi narcis je neko sa narcističkim poremećajem ličnosti (NPD). To je stanje mentalnog zdravlja koje karakteriše:

9 zvaničnih kriterijuma za narcisoidni poremećaj ličnosti su:

- grandiozan osećaj sopstvene važnosti
- zaokupljenost fantazijama o neograničenom uspehu, moći, sjaju, lepoti ili idealnoj ljubavi
- uverenje da su posebni i jedinstveni i da ih mogu razumeti samo drugi ljudi ili institucije sa visokim statusom ili bi sa njima trebalo da se povežu
- potreba za prekomernim divljenjem
- osećaj prava
- međuljudsko eksploatatorsko ponašanje
- nedostatak empatije
- zavist prema drugima ili uverenje da im drugi zavide
- demonstracija arogantnog i oholog ponašanja ili stavova

Rečeno je da poznavanje „zvaničnih“ dijagnostičkih kriterijuma obično ne olakšava uočavanje narcisa, posebno kada ste s njim u romantičnoj vezi. Obično nije moguće utvrditi da li neko ima NPD bez dijagnoze kvalifikovanog stručnjaka. Izbegavajte dijagnostikovanje partnera u razgovoru. Radije čitajte da biste stekli uvid u zdravlje vaše veze.

Ovde ćemo predstaviti pet sigurnih znakova da je vaš partner potencijalno narcis, i savete kako da se povučete iz takve toksične veze.

1. Bili su izuzetno šarmantni, u početku.
Počelo je kao bajka. Možda su vam stalno slali poruke ili su vam rekli da vas vole u ​​prvih mesec dana - nešto što stručnjaci nazivaju "ljubavnim bombardovanjem". Možda vam govore koliko ste pametni ili naglašavaju koliko ste kompatibilni, čak i ako ste tek počeli da se viđate. Narcisi misle da zaslužuju da budu s drugim ljudima koji su posebni i da samo posebni ljudi mogu da ih cene u potpunosti. Ali, čim učinite nešto što će ih razočarati, mogli bi da se okrenu protiv vas. I obično nećete imati pojma šta ste tačno uradili, jer to nema nikakve veze sa vama, već sa njihovim sopstvenim uverenjima.

2. Oni podstiču razgovor govoreći o tome koliko su sjajni.
Narcisi vole stalno da pričaju o svojim dostignućima i dostignućima, govoreći grandiozno o tome. Oni to rade zato što se osećaju bolje i pametnije od svih ostalih, a takođe i zato što im to pomaže da stvore utisak samopouzdanja. Klinički psiholog, dr Angela Grejs dodaje da će narcisti često preuveličavati svoja postignuća i ulepšavati svoje talente u ovim pričama kako bi zadobili obožavanje drugih. Takođe su previše zauzeti pričanjem o sebi da bi vas slušali. Upozorenje je ovde dvostruko, kaže Grejs. Prvo, vaš partner neće prestati da priča o sebi, i drugo, vaš partner neće razgovarati o vama. Zapitajte se šta se dešava kada pričate o sebi? Da li postavljaju dodatna pitanja i izražavaju interes da saznaju više o vama?

3. Hrane se vašim komplimentima.
Narcisi mogu izgledati kao da su super samouvereni. Ali većini ljudi sa NPD zapravo nedostaje samopoštovanje. Treba im mnogo pohvala, a ako im to ne date, oni će naći način da ih dobiju. Zato vas stalno gledaju kako biste im rekli koliko su sjajni. Narcisi koriste druge ljude, koji su tipično izrazito empatični da im pruže osećaj sopstvene vrednosti i učine da se osećaju moćno. Ali zbog niskog samopoštovanja, njihov ego se može vrlo lako smanjiti, što povećava njihovu potrebu za komplimentima. Savet: Ljudi koji su zapravo samopouzdani neće se oslanjati samo na vas ili bilo koga drugog da bi se osećali dobro u vezi sebe.
Glavna razlika između ljudi koji su samouvereni i onih sa NPD -om je u tome što su narcisima potrebni drugi da ih podignu i takođe podižu svoje samopouzdanje time što unižavaju druge ljude, što sampouzdane osobe nikada ne rade. Narcisi kažnjavaju sve oko sebe zbog nedostatka samopouzdanja.

4. Nedostaje im empatije.
Nedostatak empatije ili sposobnosti da osete kako se druga osoba oseća, jedna je od karakteristika narcisa. Narcisima nedostaje veština da se osećaju viđenim, da ih drugi potvrde, da budu shvaćeni ili prihvaćeni, jer ne shvataju koncept osećanja. Razmislite, da li je vašem partneru stalo kada ste imali loš dan na poslu, svađu sa najboljim prijateljem ili svađu sa roditeljima? Ili im dosadi kada izrazite stvari koje vas čine ljutim i tužnim? Ta nesposobnost da saosećaju, često je razlog zašto se mnogi, ako ne i svi odnosi narcisa na kraju uruše, bili oni romantični ili ne.

5. Nemaju nikakvih (ili mnogo) dugotrajnih prijatelja.
Većina narcisa neće imati dugoročne, prave prijatelje. Kopajte dublje u njihove veze i možda ćete primetiti da imaju samo povremene poznanike, drugare o kojima pričaju loše i neprijatelje. Kao rezultat toga, mogli bi da vam prigovaraju kada želite da se družite sa svojim prijateljima. Oni bi mogli da tvrde da ne provodite dovoljno vremena sa njima, a to će vam stvoriti osećaj krivice što provodite vreme sa svojim prijateljima, ili mogu da vas osuđuju zbog vrste prijatelja koje imate.

Kako da se izvučete iz toksične veze sa narcisoidnom osobom:

Ako ste u vezi sa nekim ko ima narcisoidni poremećaj ličnosti, velike su šanse da ste već dosta od navedenog iskusili. Biti u vezi sa nekim ko vas uvek kritikuje, omalovažava, zbunjuje i ne posvećuje vam se emocionalno, vrlo je iscrpljujuće. Zbog toga, radi vašeg sopstvenog razuma, stručnjaci preporučuju sledeće načine da se pripremite za raskid sa narcisom:

- Stalno se podsećajte da zaslužujete bolje.
- Ojačajte svoje odnose sa empatičnim prijateljima.
- Izgradite mrežu podrške sa prijateljima i porodicom koji će vam pomoći da vas podsete šta je stvarnost.
- Pozovite partnera da ode na terapiju.
- Idite i sami kod stručnog psihoterapeuta.

Izvor: Sensa