Test se sastoji od niza izjava koje se ocenjuju koliko ste zapravo depresivni, a ponuđeni odgovori kreću se od "uopšte ne" do "veoma često".
Imajte na umu da vam ovaj test neće dati dijagnozu, to mogu samo lekari, ovo je više orijentacioni upitnik koji može da pomogne da prepoznate potencijalne znake depresije. Ovo su 4 činjenice koje možda niste znali o depresiji.

Pročitajte jošPopularna psihologi…Umete li da kontrolišete bes? Test od 3 minuta otkriva da li vladate osećanjima ili ste poput razjarenog bika
Umete li da kontrolišete bes test ličnosti

1. Teško mi je da se koncentrišem na ono što radim.

  1. Uopšte ne
  2. Ponekad
  3. Često
  4. Veoma često

2. Nemam više volje ni za šta.

  1. Uopšte ne
  2. Ponekad
  3. Često
  4. Veoma često

3. Osećam se bespomoćno.

  1. Uopšte ne
  2. Ponekad
  3. Često
  4. Veoma često

4. Imam poteškoća sa spavanjem - ili previše spavam ili ne mogu da spavam.

  1. Uopšte ne
  2. Ponekad
  3. Često
  4. Veoma često

5. Hrana me više ne zanima kao ranije ili jedem previše.

  1. Uopšte ne
  2. Ponekad
  3. Često
  4. Veoma često

6. Osećam se umorno i bez energije, čak i kad nisam ništa radio/radila.

  1. Uopšte ne
  2. Ponekad
  3. Često
  4. Veoma često

7. Teško mi je da ustanem iz kreveta.

  1. Uopšte ne
  2. Ponekad
  3. Često
  4. Veoma često

8. Osećam se bezvredno ili kao teret drugima.

  1. Uopšte ne
  2. Ponekad
  3. Često
  4. Veoma često

9. Gubim interesovanje za aktivnosti u kojima sam ranije uživao/uživala.

  1. Uopšte ne
  2. Ponekad
  3. Često
  4. Veoma često

10. Osećam se tužno, prazno ili beznadežno veći deo dana.

  1. Uopšte ne
  2. Ponekad
  3. Često
  4. Veoma često

11. Mislim da je sve oko mene loše i tako će ostati, bez ikakve promene.

  1. Uopšte ne
  2. Ponekad
  3. Često
  4. Veoma često

12. Mislim da sam podbaco/ila u životu ili razočarao/razočarala druge.

  1. Uopšte ne
  2. Ponekad
  3. Često
  4. Veoma često

13. Ponekad mi padnu na pamet misli o smrti ili o tome da me nema.

  1. Uopšte ne
  2. Ponekad
  3. Često
  4. Veoma često

14. Izbegavam ljude i društvene situacije.

  1. Uopšte ne
  2. Ponekad
  3. Često
  4. Veoma često

15. Često plačem bez nekog jasnog razloga.

  1. Uopšte ne
  2. Ponekad
  3. Često
  4. Veoma često

16. Teško mi je da se setim kada sam se poslednji put zaista radovao/la nečemu.

  1. Uopšte ne
  2. Ponekad
  3. Često
  4. Veoma često

Rezultate testa pronađite na sledećoj stranici:

Nastavak članka