Svakodnevno vežbanje joge ima pozitivan uticaj na mentalno i fizičko zdravlje, a određene joga asane mogu pomoći u ubrzanju metabolizma, piše Lovesensa.
Foto: Profimedia
Joga pomaže da vaše telo bude fleksibilno i zdravo, poboljšava strukturu kože, stimuliše mišiće i pruža duhovnimir.
Izabrane joga asane (poze) mogu pomoći da izgubite prekomernu težinu i poboljšate metabolizam.
Višak kilograma je znak da postoji neravnoteža u vašem organizmu, a joga pomaže da povratite balans unutar svog tela - što se pozitivno odražava i na zdravlje i na fizički izgled.
Predstavljamo vam 5 joga asana za ubrzanje metabolizma, bolju probavu i kao podsticaj u procesu mršavljenja.
1. Ustrasana
2. Supta Virasana
3. Sarvangasana
4. Halasana
5. Salabhasana
Pogledajte video!
Izvor: Lovesensa
ODGOVORITE SAMO NA JEDNO PITANJE KADA POSTAVLJATE CILJEVE: Shvatićete da postoji više puteva do onoga što želite
3 ZNAKA HOROSKOPA PRATI LJUBAVNA SREĆA 23. NOVEMBRA: Tranzit Meseca i Merkura im donosi slobodu i nov pogled na partnera
AMAZON NOVI PARTNER TELEKOMA: Svetski, a naš!
5 ZNAKOVA DA U ŽIVOTU PRISTAJETE NA MANJE NEGO ŠTO ZASLUŽUJETE: Nezadovoljstvo će ugušiti vaše darove - izađite iz senke
9 KORAKA DA PREBOLITE RASKID: Prestanite da ga pratite na društvenim mrežama!