Da li vežbate jogu?
Joga je čuvena tehnika za opuštanje i zdravlje organizma, ali nedavna istraživanja pokazuju da mogu pomoći i u procesu mršavljenja.
Dokaz da joga može smanjiti broj kilograma i potkožno masno tkivo, pokazalo je istraživanje provedeno na 171 ispitanici sa viškom kilograma.
Pročitajte još:
Prema podacima objavljenim u stručnom magazinu The American Journal of Managed Care, žene koje su 48 nedelja praktikovale program restorativnejoge izgubile su znatno veći broj kilogramai masnoga tkiva od ispitanica koje nisu vežbale jogu, nego su učestvovale na časovima istezanja.
Pogledajte u video prilogu kako izgleda jedan čas restorativne joge, odlična je jer možete da je radite i kod kuće!
Izvor: Sensa.hr
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!