Da li vežbate jogu?
Joga je čuvena tehnika za opuštanje i zdravlje organizma, ali nedavna istraživanja pokazuju da mogu pomoći i u procesu mršavljenja.
Dokaz da joga može smanjiti broj kilograma i potkožno masno tkivo, pokazalo je istraživanje provedeno na 171 ispitanici sa viškom kilograma.
Pročitajte još:
Prema podacima objavljenim u stručnom magazinu The American Journal of Managed Care, žene koje su 48 nedelja praktikovale program restorativnejoge izgubile su znatno veći broj kilogramai masnoga tkiva od ispitanica koje nisu vežbale jogu, nego su učestvovale na časovima istezanja.
Pogledajte u video prilogu kako izgleda jedan čas restorativne joge, odlična je jer možete da je radite i kod kuće!
Izvor: Sensa.hr
Dnevni horoskop za 3. april 2025: Blizanci imaju potrebu da se osame, Vodolija reorganizuje životni prostor
Šta boja telefona govori o vama? Pobednici uvek imaju isti izbor, a najčešću biraju oni kojima je važna suština
Šta broj stana ili kuće govori o vlasniku? Numerologija otkriva da li na adresi živi intelektualac ili boem
“Zasadi drvo” – jedna vizija, šest godina, milion sadnica
Kako da gledate kroz ljude? Frojdova tehnika i danas radi, a zasniva se greškama koje svaki čovek često pravi