Svakog dana uradite nešto dobro i lepo za sebe, a mi vam danas preporučujemo jogu - tehniku koja će vam pomoći da umirite nervnisistem bez obzira na sve okolnosti.
Trenutno smo u izazovim vremenima, okruženi negativnim vestima i svedoci da strah sve više preuzima kontrolu nad životima mnogih ljudi.
Pročitajte još:
Jedan od boljih načina da umirite i vratite balans u svoj nervni sistem svakako je vežbanje joge.
Predlažemo vam set asana (joga poza) koje će pročistiti energiju u vašem telu, smanjiti stres i opustiti nerve.
Možete je svakodnevno vežbati kod kuće, a tokom 30 minuta naučićete kako da umirite telo i um jogom, vratićete svest o sadašnjem trenutku i pronaćićete unutrašnjimir.
U video prilogu pogledajte koje joga vežbe umiruju nervni sistem!
Izvor: Sensa
Da li ste emotivni ili praktični? Prvo što primetite otkriva da li pružate utehu ili u svemu tražite logiku
4 horoskopska znaka dobijaju poseban poklon 3. aprila 2025: Dešava se nešto veliko, rizik će im se isplatiti
Dnevni horoskop za 3. april 2025: Blizanci imaju potrebu da se osame, Vodolija reorganizuje životni prostor
Šta boja telefona govori o vama? Pobednici uvek imaju isti izbor, a najčešću biraju oni kojima je važna suština
Šta broj stana ili kuće govori o vlasniku? Numerologija otkriva da li na adresi živi intelektualac ili boem