Joga je savršena tehnika za opuštanje i rastegljuivist tela, ali pozitivno utiče na mentalno i psihičko zdravlje.
Ukoliko ste prešli an izbalansiranu ishranu i želite da smršate, da biste ispunili svoj cilj neophodna vam je fizička aktivnost.
Pročitajte još:
Ne brinite ako niste u kondiciji, jer joga je umerena disciplina koja prija vašem telu, a istovremeno sagoreva masnenaslage, oslobađa vas od stresa, pozitivno utiče na kosti i tonus mišića
Predlažemo vam joga trening koji se fokusira na sve delove tela, a naročito na stomak.
Možete ga svakog dana praktikovati kod kuće, a ukoliko budete posvećeni, uskoro ćete videti sjajne rezultate.
Pogledajte kako da radire vežbe u video prilogu!
Izvor: Lovesensa
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!