Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

VEŽBA ZA ZATEGNUT STOMAK KOJU SVAKA ŽENA POSLE 50 GODINA TREBA DA RADI: Pogledajte video instruktorke i videćete zašto

Probajte jednostavnu vežba zbog koje će vaši mišići stomaka biti zategnuti i posle 50 godine.

 Vežba za trbušnjake za žene preko 50 godina. Izvor: Shutterstock

Želite zategnut i jak stomak? Radite gomile trbušnjaka ali nema efekta?

Probajte ovu jednostavnu vežbu u stojećem položaju u kojoj ulogu ne igra težina već svestan otpor tokom pokreta.

A svakako vas može inspirisati i žena koja vežbu izvodi budući da ima 55 godina i troje dece ali i zategnut stomaksa čuvenim "pločicama".

En Di Mauro Barante (Ann DiMauro Barrante), jenaučnica, nutricionista, mentorka za menopauzu i personalni trener koja na svom Instagram profilu daje savete o vežbanju i zdravim navikama.

Pogledajte kako izvodi jednu od vežbi koja jača mišiće stomaka uz pomoć medicinke od 3 kg.

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Lični razvoj