Uz ovaj set asana možemo povećati snagu leđa i popraviti držanje.
Asane u stoju za jačenje leđa objašnjava instruktorka joge Nina Lazić.
Pogledajte VIDEO kako biste pravilno izveli vežbe:
Izvor: Lovesensa
(VIDEO) Set asana za jačanje leđa
Kao oslonac koji nas drži u životu, leđa moramo učiniti fleksibilnim i rasterećenim. Evo i kako...
UNDONE TREND FRIZURE JE HIT MEĐU ŽENAMA: A najbolja stvar je što daje volumen u trenu i ne pada ceo dan
5 DOMAĆIH BRENDOVA SA KUL ODEĆOM, CIPELAMA I TORBAMA: Jedinstveni komadi već dokazuju dominaciju na ulicama
TINA KUNAKI IMA NOVOG DEČKA? Tek sad priznala šta joj je Vensan uradio, a onda je jedan komentar napravio haos
Još iz kategorije
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!