Uz ovaj set asana možemo povećati snagu leđa i popraviti držanje.
Asane u stoju za jačenje leđa objašnjava instruktorka joge Nina Lazić.
Pogledajte VIDEO kako biste pravilno izveli vežbe:
Izvor: Lovesensa
(VIDEO) Set asana za jačanje leđa
Kao oslonac koji nas drži u životu, leđa moramo učiniti fleksibilnim i rasterećenim. Evo i kako...
Muška verzija Viktorije Bekam i bliznakinja Džesike Albe: Deca poznatih koja su kopije svojih roditelja
#1 anti-frizz proizvod koji će spasiti vašu frizuru od vlage: Ne masti i ne otežava kosu, a skroz je ispravlja
Bronzing gel za telo o kom svi pričaju: Daje prirodan osunčan ten i idealan je za hladnu sezonu
Šta odneti kao poklon za slavu? Sveštenik razrešio dilemu koja muči mnoge Srbe, jedna stvar je najbitnija
Anastasija Gudelj u hit pantalonama sezone: Cecina ćerka prekršila glavno pravilo, ali lajkovi pljušte
Nemojte da perete veš na 30 i 40 stepeni: Stvari će se očistiti ali rizikujete zdravlje, mikrobiolozi su upozorili
Filmovi sa neobičnim ljubavnim pričama na jubliarnom 30. FAF-u: Izdvajamo 7 naslova koje ne smete da propustite
Koliko zaista umemo da kažemo "NE"? Psihološkinja Ivana Džamić objašnjava nam neophodnu veštinu postavljanja granica
Elle Style Awards 2024: Počinje odbrojavanje do najvećeg modnog događaja u regionu!
Još iz kategorije
I roditelji previše koriste telefone, ne samo deca: Psihoterapeutkinja Ćulafić - Lakše je kritikovati njih...
Kolika treba da bude temperatura u kući? Pedijatar upozorava - deca se češće razbolevaju ako je pretoplo
Kada dečaci ulaze u preuranjeni pubertet? Odjednom primećujete da kao da nije više dete
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!