Sensa
Naslovna
Najnovije
Lični razvoj
Buđenje duše
Astrologija
Zdravo telo
Zdravlje i holistička medicina
Recepti i zdrava hrana
Joga i Pilates
Još
Moj dom
Lepota i dobre navike
Još
Kategorije
Opcije
Zdravo telo
Joga i Pilates
Joga i Pilates
09.08.2023.
NAUČNICI SU OTKRILI TAJNU ZATEGNUTE KOŽE POSLE PETE DECENJIE: Uvedite ovu zdravu naviku i smanjite bore
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
09.08.2023.
5 NAJBOLJIH JOGA POLOŽAJA ZA ŽENE PREKO 50 GODINA: Ublažite anksioznost i neprijatne simptome menopauze
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
08.08.2023.
KAKO DA BRZO ZATEGNETE TELO AKO IMATE VIŠE OD 30 GODINA: 3 navike za toniranje mišića - izgledaćete snažno i mladoliko
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
04.08.2023.
PILATES VEŽBE KOJE ĆE ISTOPITI SALO SA STOMAKA I ZADNJICE: Zaboravite na teretane i gužve - dovoljan vam je jedan zid!
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
31.07.2023.
FITNES INSTRUKTORKA SAVETUJE: 3 jednostavne vežbe koje će uticati na vašu pokretljivost, ravnotežu i fleksibilnost
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
26.07.2023.
KAKO SE PRAVILNO IZVODE KEGELOVE VEŽBE? Ojačajte mišiće karlice i uživajte u glasnom smehu bez brige od "nezgode"
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
25.07.2023.
VEŽBA ZA DONJI DEO LEĐA I OTVARANJE KUKOVA: Posvetite nekoliko minuta dnevno sebi i rešite se bolova u krstima
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
22.07.2023.
VEŽBE OD 12 MINUTA KOJE RADI GLUMICA HELEN MIREN U 77. GODINI: Super trening da telo bude vitko, zategnuto i snažno
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
14.07.2023.
VEŽBE ZA SKIDANJE MASNIH NASLAGA SA STOMAKA ZA ŽENE PREKO 50 GODINA: Rade se u stolici, jačaju i oblikuju mišiće
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
06.07.2023.
VEŽBE ZA SKIDANJE STOMAKA - POSEBNO ĆE PRIJATI STARIJIM OD 50. GODINA: Treba vam 15 minuta, a sve se radi kod kuće
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
13.06.2023.
LAKA I MOĆNA VEŽBA ZA PODBRADAK OD 3 MINUTA: Smanjuje naslage i nabore na vratu, čini da izgledate mlađe i mršavije
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
11.06.2023.
NAJJEDNOSTAVNIJA VEŽBA ZA VITAK STRUK KOJU MOŽETE DA RADITE KOD KUĆE: Odlična je za žene preko 50 i daje brze rezultate
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
09.06.2023.
REŠITE SE OPUŠTENIH MIŠIĆA NA RUKAMA: I posle 50. godine možete ponosno nositi majice na bretele!
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
07.06.2023.
VEŽBA ZA ZATEGNUT STOMAK KOJU SVAKA ŽENA POSLE 50 GODINA TREBA DA RADI: Pogledajte video instruktorke i videćete zašto
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
20.04.2023.
VEŽBE ZA MRŠAVLJENJE RUKU OD 8 MINUTA - OVO JE POGLEDALO 100 MILIONA LJUDI: Radite ih kod kuće i skinite masne naslage
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
18.04.2023.
5 NAČINA DA POBOLJŠATE SVOJ TRENING: Bolji rezultati i visoka motivacija će postati deo vašeg vežbanja
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
18.04.2023.
ISCELJUJUĆA MOĆ SMEHA: Saznajte kako ova neobična vrsta joge utiče na zdravlje i vitalnost
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
27.03.2023.
4 NAJVAŽNIJE VEŽBE ZA ZDRAVLJE PREMA STRUČNJACIMA SA HARVARDA: Snižavaju šećer u krvi i holesterol, sagorevaju masnoću
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
10.03.2023.
VEŽBE ZA TANJI STRUK I MRŠAVLJENJE STOMAKA KOJE JE POGLEDALO PREKO 26 MILIONA LJUDI: Potrebno vam je 10 minuta kod kuće
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
07.03.2023.
VEŽBE ZA JAČA STOPALA: Ove delove tela često zanemarujemo kada treniramo, a važni su za pokretljivost i ravnotežu tela
Reaguj
Komentariši
1
2
3
4
…
9
Arhiva
Najnovije
Srećan život
4 NAVIKE KOJE MORATE DA IZBACITE AKO ŽELITE DA BUDETE SREĆNI: Zamka u koju često upadate je najveća kočnica
Pre 10 min
Astrologija
DNEVNI HOROSKOP ZA 28. APRIL 2024. GODINE: Lavovi će pronaći ljubav, a Strelčevima će sve ići od ruke
Pre 40 min
Astrologija
5 NAJVERNIJIH HOROSKOPSKIH ZNAKOVA: Astrolozi navode da bi pre izdali sebe nego voljenu osobu
Pre 2 h
Duhovni razvoj
10 AFIRMACIJA KOJE ĆE VAS ENERGETSKI ISCELITI: Kako da se povežete sa prirodom i koji most vodi do mira i sreće
Pre 3 h
Prirodna nega i lep…
SALMA HAJEK OTKRIVA TAJNU MLADOLIKOG IZGLEDA: Šta nikada ne preskače uveče i čime ublažava natečenost lica
Pre 5 h
KAFIĆI U BEOGRADU SA NAJLEPŠIM BAŠTAMA: Mesta koja hrane dušu - savršena i za "bleju" i za fotkanje za Insta
DRUG, DRUG, PA LJUBAVNIK: Najlepša manekenka otkačila lažljivog penzionera pa pala u zagrljaj zgodnom treneru
PATIKE NE SKIDAM, A OVO SU OUTFITI SA NJIMA KOJE VRTIM U KRUG: Znam da ćete ovih 10 komabinacija želeti da kopirate
ZAŠTO U BOJU ZA JAJA TREBA DODATI I MALO ULJA? Trik koji ćete od sada koristiti svake godine!
KO JE ZAPRAVO LAZAR ČIJU SUBOTU SLAVIMO? Zašto je Vrbica dečiji praznik i koji običaji se godinama poštuju
TE NOĆI GRAD SE TRESAO OD STRAHA: Niko nije znao šta se dešava, a onda je ona progovorila glasom ubijene žene