Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Napitak od čia semenki topi masne naslage (RECEPT)

Velika količina hranljivih materija uz vrlo malo kalorija je glavna odlika ovih semenki!

  Izvor: Foto: Shutterstock

Čia semenke su odlične za mršavljenje, a pune su vitamina i minerala pa su pogodne za dijetu.

Takođe, sadrže visok procenat kvalitetnih proteina – uz dve kašičice čija semenki unećete samo 140 kalorija, ali čak 4 grama proteina, 12 grama složenih ugljenihhidrata (ne šećera!) i 11 grama vlakana, važnih za vaše dobro varenje.

Priprema napitka:

Potopite dve kašičice semenki na sat vremena u vodu, pa ih u blenderu pomešajte sa kašikom meda. Dodajte sok od limuna po ukusu i dopunite običnom vodom.

Nastavak teksta pročitajte OVDE!

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Lični razvoj