Glumica Dženifer Aniston godinama se bavi jogom i to je njena omiljena fizička aktivnost.
U nekim odsvojih intervjua glumica ističe da su za njeno zategnutotelo i vitku figuru odgovorni povremenipost i svakodnevni trening, a njene omiljene joga asane su Drvo i poza Ratnik III.
Pročitajte još:
Njen jutarnji ritual sastoji se i od uživanja u šoljici kafe, ali pre nego što popije svoju dozu kofeina, Dženifer pije jedan jednostavan, zdrav i detoksirajući napitak.
Sok od stabljike celera već godinama je vodeći wellness trend, a ovaj zeleni napitak postao je još više zastupljen u ishrani kada je autor i medicinski medijum Entoni Vilijam objavio knjigu pod nazivom "Sok od celera" u kojoj ističe sve dobrobiti ceđenog soka od ove lekovite biljke.
Nutricionisti ističu da sok od stabljike celera ima brojne zdravstvene blagodeti, a najvažnija je što je ovaj napitak prirodni detoksikator organizma koji čisti telo od toksina i loših materija.
Iskustva pokazuju da sok od celera može smanjiti rizik od upalnih procesa u organizmu, bogat je vitaminom K koji omogućava taloženje kalcijuma u kostima, reguliše i smanjuje krvni pritisak,poboljšava imuniteti povoljno deluje na kožu.
Takođe, može pomoći u procesu mršavljenja jer je prirodni diuretik, potpomaže izbacivanje viška tečnosti iz tela, ali pozitivno deluje i na varenje. Sok od stabljike celera pojačava hlorovodoničnu kiselinu u organizmu koja je odgovorna za normalno funkcionisanje sistema varenja hrane.
Iskustva pokazuju da čaša soka od celera na prazan stomak može regulisati apetit, smanjiti želju za slatkišima, ali vam dati i sjajnu dozu energije za početak dana.
Recept za sok od stabljike celera
220 g stabljike celera operit, očistite i iseckajte, a zatim ubacite u sokovnik ili blender i dodajte malo vode. Količinu vode dodajete u zavisnosti od toga da li želite više tečni ili kašasti napitak.
Preporučuje se da pijete 1 čašu soka od celera ujutru na prazan stomak, pre kafe i doručka.
Ukoliko želite da obogatite ukus ovog napitka, možete mu dodati šargarešu, bananu ili jabuku.
Izvor: Lovesensa