Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

ZDRAVIJA OD PROJE, A JEDNAKO UKUSNA - POMAŽE DA SMRŠATE: 13 miliona ljudi oduševljeno je ovim jelom od samo 5 sastojaka

Podseća na proju, ali je od nje mnogo zdravija i odlična je za mršavljenje! Ovo jelo od ovsenih pahuljica oduševilo je 13 miliona ljudi - idealno za doručak!

  Izvor: Youtube, Printscreen, Enfes Yemek Tarifleri

Umesto projinog brašna, iskoristite ovsene pahuljice - sjajnu namirnicu koja podstiče varenje i mršavljenje. Donosimo vam recept za jelo koje je oduševilo 13 miliona ljudi. Možete ga jesti za doručak ili večeru, a jedna od najboljih stavri je što ne sadrži puno kalorija i može vam pomoći da smršate.

Pročitajte još

Sastojci:

  • 85 grama ovsenih pahuljica
  • 200 ml toplog mleka
  • 1 kašika maslinovog ulja
  • 1 kašika sira
  • 2 jaja
  • so, crni biber, kumin

Priprema:

U posudu sipajte ovsene pahuljice i prelijte ih toplim mlekom. Mešajte oko 2 minuta da se sjedini i da pahuljice upiju mčleko. Dodajte u smesu sir, jaja, kumin, biber i so. Ručno mutite sastojke dok ne dobijete jedinstvenu i glatku smesu.

Tiganj podmažite sa maslinovim uljem i sipajte u njega dobijenu kašu. Stavite da se kuva na blagoj vatri i obavezno poklopite tiganj. Kada kaša krene da raste, ostavite je da naraste do vrha poklopca, a zatim otvorite i ona će se splasnuti. Okrenite dobijeno jelo na drugu stranu da se zapeče oko 1 minut. Zatim poslužite jelo dok je toplo.

Možete ga jesti uz šolju jogurta ili čašu kiselog mleka.

Pogledajte postupak pripreme korak po korak u foto galeriji!

Izabrano za vas...

Izvor: Sensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Lični razvoj