Ukoliko imate probleme sa nadutošću stomaka, zatvorom, usporen vam je metabolizam i teško skidate višak kilograma, čak i kada ste na dijeti, ovaj prirodni napitak vam može pomoći. Posebno je delotvoran kod osoba koje pate od zatvora, a njegovi prirodni sastojci ubrzavaju metabolizam.
Glavni sastojak ovog napitka su suve šljive koje su odličan izvor vitamina C, A i K, a sadrže riboflavin, niacin i druge vitamine B kompleksa. Bogate su i vlaknima koja pozitivno utiču na funkciju digestivnog trakta, čiste organizam i podstiču izbacivanje toksina. Odlične su i za čiščenje creva i poboljšanje varenja.
Kada pomešate suve šljive sa narednim sastojcima, dobićete sjajan napitak za mršavljenje, a najbolje je da ga konzumirate pre doručka:
Sastojci:
- 5 do 7 suvih šljiva
- 1 šolja kefira ili nemasnog jogurta
- 1 kašika ulja od lanenog semena
- 2 kašike ovsenih pahuljica
- 1 kašičica kakao praha
Priprema:
Napitak se sprema uveče, a pije se ujutru. Suve šljive stavite da odstoje u vodi najmanje 30 minuta. U blender sipajte kefir, ovsene pahuljice , ulje od lanenog semena, kakao. Suve šljiv ekoje su odstojale u vodi očistite i iseckajte, pa ih dodajte u blender sa drugim sastojcima. Mutite dok ne dobijete jedinstvenu smešu i ostavite napitak da prenoći u frižideru. Ujutru popijte napitak pre doručka.
Izvor: Sensa
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!