Ovsene pahuljice se često koriste kao sredstvo za mršavljenje, najčešće u vidu kaša sa voćem i melečnim proizvodima koje postaju sve popularnije u svetu zdrave ishrane. Sada vam donosimo jedan velo jednostavan recept koji može podstaći mršavljenje - reč je o vodici od ovsenih pahuljica koja pomaže da brže i efikasnije skinete kilograme.
Ovas sadrži beta-glukane, vlakna rastvorljiva u vodi, koji snižavaju holesterol i pozitivno utiču na zdravlje srca. Zbog viskog prisustva vlakana, ovsene pahuljice sjajno deluju na probavu, pomažu kod nadimanja stomaka i zatvora. Bolji su izbor od proizvoda od belog brašna, regulišu apetit i pomažu da lakše smršate.
Za vodicu od ovsenih pahuljica potrebno vam je:
- šolja organskih bio ovsenih pahuljica
- 1,5 l vode
Dodajte oba sastojka u blender i miksajte dok nedobijete jedinstvenu smesu. Po želji dodajte 1 kašiku meda. Ostavite napitak da odstoji u frižideru oko 30 minuta i konzumirajte ga tokom dana, a preporučuje se da ga pijete ujutru pre doručka.
Napomena: Ovsene pahuljice mogu značajno uticati na probavu, pa s epre upotrebe napitka konsultujte sa svojim lekarom.
Izvor: Sensa
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!