Kako da se oslobodite stresa na prirodan način? Postoje razne tehnike i alternative, od joge, meditacije, do fizičke aktivnosti, opuštanja u prirodi, ali i određene biljke mogu pomoći. Donosimo vam recept za napitak koji pomaže da smanjite stres i nervozu, potpuno je prirodan i dobar za zdravlje.
Lako se priprema, ukusan je i osvežavajuć, a kombinacija lekovitih biljaka pomaže da opustite telo i um. Kada ga pomirišete već možete osetiti olakšanje. Predlažemo vam da nakon napornog dana na poslu, gužve u saobraćaju, trke sa decom ili bilo kakvih drugih obevaza i izazova, popijete čašu ovog eliksira. Brzo se pravi, evo recepta:
Sastojci:
- 1 kašika lavande
- 1 kašičica jasmina
- nana
- 1/2 limuna
- voda
- led
Priprema:
Nekoliko stabljika nane operite. U posudu sipajte kašičicu sušene lavande, kašičicu suvog jasmina, a pola limuna isecite na kriške bez ljuštenja. Dodajte nanu i krišku limuna, pa prelijte vodom. Ostavite da odstoji oko 15 minuta, dodajte led i uživajte.
U video prilogu ispod pogledajte način pripreme!
Izvor: Sensa
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!