Proso, zelena salata? Zdrave namirnice koje ipak treba izbegavati ukoliko imate problema sa usporenim radom tiroidne žlezde... evo koja hrana ne odgovara osobama koje imaju problema sa štitnjačom!
Štitnjača ili štitna žlezda utiče na rad svih ostalih organa u telu. Zbog toga je bitno držati je u formi, ali svedoci smo toga da sve više ljudi, naročito žena ima problema sa štitnom žlezdom.
Najčešće bolesti štitne žlezde su hipertireoza ili ubrzani rad žlezde kada štitnjača proizvodi previše hormona kao i hipotireoza ili usporeni rad štitne žlezde kada štitnjača proizvodi premalo hormona. Kod oba stanja trebalo bi da izbegavate određenu hranu jer ona može delovati nepovoljno na proizvodnju hormona štitne žlezde.
Rad žlezde iz raznih razloga može da se poremeti pa onda govorimo o stanju ubrzanog rada štitne žlezde ili stanju usporenog rada žlezde.
Prirodni napitak od brusnica i đumbira za zdravu štitnu žlezdu i podizanje energije...
Simptomi hipertireoze, odnosno hipotireoze mogu da se ublaže izbegavanjem određene hrane, mada, pravilan izbor namirnica može biti prilično individualan. Stoga je dobro savetovati se s lekarom pre nego što neke od namirnica navedenih u nastavku teksta izbacite iz ishrane.
Najčešće bolesti štitne žlezde su hipertireoza ili ubrzani rad štitnjače kada štitna žlezda proizvodi previše hormona kao i hipotireoza ili usporeni rad štitnjače kada žlezda proizvodi premalo hormona.
U SLUČAJU HIPERTIREOZE IZBEGAVAJTE:
1. Hranu bogatu jodom poput algi, morskih trava i ostale plodove mora koje sadrže puno joda. Takođe bi trebalo da izbegavate jodiranu so jer ona sadrži puno veće količine joda.
2. Punomasno mleko, a umesto njega konzumirajte obrano mleko koje se lakše vari.
3. Rafinisano brašno koje sadrži manje hranjivih materija od celog zrna pšenice i teško se vari. Rafinisano brašno ima visok glikemički indeks pa može da poremeti nivo šećera i hormona u krvi.
