OVI ZNAKOVI POKAZUJU DA MUŠKARAC MANIPULIŠE VAŠIM EMOCIJAMA: Evo kako da se zaštite i sačuvate mentalno zdravlje!

• Stalno vas podstiču da preispitujete sebe, svoje postupke i uverenja i tako odvlače pažnju sa grepki koje oni prave.
• Pasivno-agresivno ponašanje - Mogli bi da daju sarkastične komentare ili šale koje kasnije pokušacvaju da opravdaju frazama "Samo sam se šalio." ili "Sve shvataš previše lično".
• Ugrožavanje samopouzdanja, učiniće sve d aosoba posumnja u sebe.
• Ignorisanje tišinom. Kada se manipulator naljuti, najčešće prestaje da razgovara sa vama i ignoriše vas. To je oblik emocionalne kazne koji čini da se osećate loše i da u sebi pronađete krivca.
• Imate osećaj da nešto nije u redu, ali ga ignorišete stalno.
• Manipulator izražava nezadovoljstvo zbog nečega što kažete ili radite, posebno kada pokušavate da uspostavite granice.
• Zatim, na kraju popuštate da biste usrećili drugu osobu i da bi se rešili osećaja krivice.
• Uobičajeni znak manipulacije je kada počnete da gubite osećaj ko ste nakon što sledite nečije otvorene ili prikrivene zahteve da odustanete od svog mišljenja i interesa.
• Imate strah od napuštanja, partnerovog nezadovoljstva i da ćete izneveriti njegova očekivanja.
• Počinjete da dovodite u pitanje svoje mentalno zdravlje

Zašto neki ljudi manipulišu napim emocijama? Nisu svi koji manipulišu zapravo svesni da to čine. Možda misle da veze tako funkcionišu ili čak veruju da i vi manipulišete njima i moraju da odgovore. U nekim slučajevima, oni mogu biti svesni svojih postupaka, ali ne i toga kako utiču na vas. Sa druge strane, postoje oni koji igraju igre manipulacije, dobro znaju šta rade i kakav uticaj imaju na druge. Iako istraživanja pokazuju da se većina ljudi s vremena na vreme upusti u neki oblik manipulacije, ljudi koji redovno koriste manipulativne taktike mogu imati složene razloge za svoju potrebu za kontrolom.

Ovi razlozi mogu uključivati:

• imaju poremećaj ličnosti, poput narcističkog poremećaja ličnosti (NPD) ili histrionski poremećaj ličnosti
• odgajani su u porodici gde se obično koristila manipulacija
• plaše se gubitka kontrole ili osude
• imaju loše komunikacijske veštine koje ometaju sposobnost efikasnog komuniciranja potreba
• imaju potrebu da se stalno brane usled raznih frustracija i strahova
• imaju anksiozni način privrženosti

Kako se zaštititi od emocionalnog manipulatora? Najvažnije je da prvo otkrijete signale manipulacije, a zatim da budite svesni svojih emocija dok komunicirate sa njim. Pokušajte da obratite pažnju na to kako se osećate u blizini ove osobe. Ako iskusite neprijatne emocije poput sumnje u sebe, straha ili krivice, razmislite o tome da odvojite malo vremena da jasno razmislite o tome šta se dešava. Nakon toga razgovarajte otvoreno sa osobom koja manipuliše. Iako manipulatori uglavnom pokušavaju da skrenu sa teme, vi ostanite dosledni i uspostavite jasne granice. Jasno saopštite šta je ono što nećete tolerisati. Moguće je da se manuipulacija kroz posvećenost manipulativne osobe iskoreni, mnogima je potrebna i stručna pomoć psihologa. Ipak, ako se manipulativni vrtlog u odnosu sa partnerom nastavlja, možda je vreme da razmislite o napuštanju veze koja vam ne donosi ništa dobro.

Izvor: Sensa