AKO DUGO SEDITE, URADITE OVE JOGA VEŽBE OD 5 MINUTA: Lagane vežbe sa stolicom za bolje zdravlje (VIDEO)

05.02.2021. / 17:43

05.02.2021. / 17:43

Lagane joga vežbe sa stolicom od 5 minuta - savršeno za one koji dugo sede!

Izvor: Foto: Youtube/Printscreen

Poznato je da dugotrajno sedenje može biti loše za vaše zdravlje, ali sa nekim joga vežbama loši efekti sedenja mogu se umanjiti.

Pročitajte još:

Joga vežbe od 10 minuta koje možete da radite kod kuće: podižu IMUNITET i štite vas tokom epidemije virusa (VIDEO)

DOKAZANO JE! Ova vrsta joge skida kilograme i masne naslage (VIDEO)

4 NAJLAKŠE JOGA VEŽBE ZA ZDRAVLJE SRCA: Radite ih svakog jutra kod kuće

Prema studiji Annals of Internal Medicine, ljudi koji uglavnom sede tokom dana imaju dvostruko veći rizik od različitih oboljenja i disfunkcija u telu.

Čak i ako imate određenu rutinu vežbanja, pokušajte da uvrstite ove jednostavne jogavežbe u svoju dnevnu rutinu kako biste smanjili negativneefekte koji sedelački način života može imati na vaše telo i vaše zdravlje uopšte.

Pogledajte video!

Lagane joga vežbe sa stolicom od 5 minuta - savršeno za one koji dugo sede!

Izvor: YouTube

Izvor: harpersbaazar.rs

Tagovi

Joga vezbe Dugo sedenje

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najpopularnije

Astrologija

| 16.05.2022.

NEDELJNI NOVČANI HOROSKOP OD 16. DO 23. MAJA: Blizancima Univerzum šalje obilje, Jarac može da ispuni finansijske želje!

Nedeljni novčani horoskop od 16 do 23 maja 2022 godine.

Astrologija

| Pre 18 h

3 HOROSKOPSKA ZNAKA OČEKUJE NOV ŽIVOT U JUNU 2022: Sve se okreće naglavačke, evo koga će radost pogoditi!

3 horoskopska znaka u junu 2022 čeka nov život.

Astrologija

| 09.05.2022.

MESEČNI HOROSKOP ZA JUN 2022. ZA SVAKI ZNAK: Device pazite na novac i greške, Ovan će biti posebno privlačan za ljubav!

Mesečni horoskop za jun 2022 godine za svaki znak.

Popularna psihologija

| 13.04.2022.

PSIHOLOG OTKRIVA - KAKO DA SE OSVETITE MANIPULATORU: Ovo će ga najviše poraziti i zaboleti!

Savet psihologa kako se osvetiti manipulatoru.

Popularna psihologija

| 27.12.2021.

8 SKRIVENIH PSIHOLOŠKIH PROBLEMA KOJE OTKRIVA NERED U KUĆI: Evo na šta ukazuje prljava kuhinja, pretrpan sto ili prašina

Na koje psihološke probleme ukazuje nered u kući.

Astrologija

| 17.05.2022.

4 HOROSKOPSKA ZNAKA OČEKUJE OSTVARENJE ŽELJE U DRUGOJ POLOVINI 2022. GODINE: Dragocena sreća na svakom polju života!

4 horoskopska znaka ostvarenje želje do kraja 2022.

Ljubav i seksualnost

| 16.05.2022.

DA LI STE ŽRTVA KARMIČKE VEZE - OVAJ ODNOS JE TEŠKO PREKINUTI: Saznajte da li partnera poznajete iz prošlog života!

Kako da prepoznate karmičku vezu.

Pro-age

| 15.04.2022.

MNOGE ŽENE OD 50. DO 65. GODINE SUOČAVAJU SE SA OVIM PROBLEMOM: Ovih 9 saveta Paula Koelja mogu pomoći!

9 citata i saveta Paula Koelja za žene u menopauzi.

Pro-age

| 16.05.2022.

MOĆNE PORUKE ŠERON STOUN KOJE ĆE DOTAĆI SVAKU ŽENU PREKO 50 GODINA: "Priča o borama je smešna, lepota dolazi iznutra!"

Citati Šeron Stoun o životu i starenju.