U 2 LITRA VODE SIPAJTE OVE NAMIRNICE: Napravite čudesan napitak za brži metabolizam, mršavljenje i čišćenje organizma

21.06.2021. / 10:08

Letnja infuzija - Evo kako da napravite sjajan napitak za mršavljenje, detoksikaciju i briži metabolizam.

Izvor: Shutterstock

Telu je neophodno oko 2,5 litra vode dnevno, naročito tokom letnjih meseci kada smo češće dehidrirani. Donosimo vam recept za napitak koji će vas osvežiti, hidrirati, ne sadrži puno kalorija, a odličan je za mršavljenje i ubrzanje metabolizma.

Ova voda koja se naziva i "letnja infuzija" savršen je spoj namirnica, a njeni glavni sastojci su citrusi, voće bogato antioskidantima i vitaminom C. Jedan od sastojka je i prirodni diuretik peršun koji podstiče izbacivanje tečnosti iz organizma. Krastavac je takođe važan deo ovog napitka jer ne sadrži puno kalorija, pun je vode, sadrži antioksidanse, detoksikuje, reguliše nivo šećera u krvi i dobro funkcionisanje probave.

Evo kako da napravite letnji napitak za mršavljenje i brži metabolizam

Sastojci:

2 litra vode
1 limun
1 limeta
1 grejpfruta
1 krastavac
šaka peršuna

Priprema:

Limun, limetu i grejpfrut operite i isecite na kriške. Voće nemojte ljuštiti, ali je važno da bude organskog porekla. Krastavac takođe operite i isecite na kolutvore. Peršun operite i iseckajte. Sve sastojke dodajte u vodu i ostavite da odstoji u frižideru tokom noći. Napitak možete konzumirati celog dana.