Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

KAKO SNIZITI VISOK PRITISAK: Napravite lekoviti napitak od 1 voćke i smanjite rizik od hipertenzije

Otkrivamo koje voće pomaže u snižavanju visokog krvnog pritiska!

  Izvor: Shutterstock

Visok krvni pritisak ili hipertenzija predstavlja jedan od glavnih zdravstvenih izazova sa kojim se suočavamo u savremenom dobu. Regulisanje oboljenja i prevencija može da smanji rizik od neželjenih posledica visokog pritiska, kao što su kardiovaskularna oboljenja.

Najbolji vid prevencije visokog pritiska jesu izbalansirana ishrana, ograničen nivo soli i fizička aktivnost, ali jendo voće može snačajno da pomogne u smanjenju krvnog pritiska.

Pročitajte još

Citrusi, uključujući grejp, pomorandže i limun, mogu imati moćan efekat na regulisanje nivoa krvnog pritiska i prevenciju hipertenzije. Jedno ispitavanje pokazalo je da sok od ceđene pomorandže ima pozitivna dejstva na regulisanje pritiska kod osoba između 18 i 59 godina koje su pile 500ml soka dnevno.

Sok od grejpfruta iam mnoga korisna svojstva po zdravlje, dobar je izvor vitamina C, pektinskih vlakana i antioksidanata. Ekstrakt iz kore grejpfruta sadrži puno polifenola koji deluju kao snažni inhibitori alfa glukozidaze i mogu se koristiti u lečenju hipertenzije.

Saznajte i...

Napravite sok od ceđenog grejpfruta i uživajte u njemu pre jela. Osim što je zdrav možete ga poslužiti uz listiće nane i kockice leta - biće savršeno letnje osveženje.

Napomena: Konzumiranje voća nije zamena za terapiju prepisanu od strane lakara. Pre upotrebe se konsultujte sa svojim lekarom.

Izabrano za vas...

Izvor: Sensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Lični razvoj