Supervoćnismuti koji ćete želeti da pijete svaki dan, sastoji se iz voća koje podiže imunitet, a neverovatno je ukusno. U ovom osvežavajućem smutiju ćete naći voće svog detinjstva!
Ova vitaminska bomba sadrži kivi i višnje! Naime, višnja pomaže i olakšava brojne zdravstvene probleme, ona okrepljuje, varaća snagu i sadrži obilje vitamina C, što će vam posebno značiti tokom perioda kada ste mnogo fizički aktivni. Višnja pored toga odlično detoksikuje organizam i štiti ga od slobodnih radikala. Olakšava san i pomaže kod nervoze, depresije i stresa.
Kivi sadrži dosta vlakana pa sprečava opstipaciju i može se jesti umesto doručka. Odličan je za kombinovanje sa drugim voćem, jogurtom, muslijem i naravno, višnjama! Obiluje vitaminom A i takođe ima antioksidativno delovanje, pa je odličan za očuvanje vida.
Supervoćni smuti od kivija i višnje - ukusna vitaminska bomba:
Sastojci:
- 1 šolja svežih ili smrznutih višanja
- 1 kivi, oljušten i iseckan
- 1 šolja bademovog mleka
- 1 supena kašika čia semenki
Priprema:
Iskombinujte sve sastojke i ubacite u blender. Miksirajte dok masa ne postane glatka. Tokom letnjih dana možete da ubacite i kockice leda da se izmiksiraju sa masom. Uživajte. Ako volite možete da dodate i kupine i maline kao ukras.
Izvor: Sensa
Ako žena ima ovu osobinu, obara muškarce s nogu: Labkovski kaže da njena tajna moć nema veze sa uskim strukom
Koji je vaš životni moto? Vaša omiljena banana otkriva da li vam je ključ vreme, iskustvo ili zlatna sredina
Sreća stiže za 3 horoskopska znaka 2. aprila 2025: Jezde na talasu optimizma i podstiču druge na promenu
Dnevni horoskop za 2. april 2025: Biku će neko probuditi uspavane emocije, Rak je na korak do istinske sreće
Kako se koristi grejpfrut za negu kože? Moćna voćka vraća licu sjaj, uklanja akne i pigmentne fleke