Đumbir i kurkuma su namirnice pune antioksidanta, vitamina i minerala. Prirodni saveznici koji se bore protiv upalnih šrocesa u telu, ali i jačaju imunitet i sjajni su u borbi protiv sezonskih prehlada. Ako im još dodate limun, jabuku i med, doićete pravu vitaminsku bombu - sok koji treba da pijete bar jendom nedeljno.

Pročitajte jošRecepti i zdrava hr…NAPITAK PUN VITAMINA I MINERALA OD 4 SASTOJKA: Recept za prirodni eliksir koji jača IMUNITET

Recept za domaći sok pun vitamina

Sastojci:

  • 50 g svežeg đumbira
  • 1 mali komad sveže kurkume (može i u prahu)
  • 120 ml soka od limuna ili soka od pomorandže
  • 60 ml ceđenog soka od jabuke
  • 30 ml organskog meda (2 kašike)
Saznajte i...Recepti i zdrava hr…Napitak za brzo jačanje imuniteta od 4 sastojka: recept koji treba isprobati u sezoni gripa i virusa

Priprema:

Đumbir i kurkumu oljuštite i očistite, pa stavite u blender. Dodajte i ostale sastojke i mutite dok ne dobijete jedinstvenu smesu. Procedite smesu kroz cediljku i dobićete bistri sok. Pulpu možete iskoristiti kao dodatak jelima od mesa ili ribe. Uživajte u zdravom napitku bar jednom nedeljno kako biste očistili telo od toksina i uneli dovoljnu dozu vitamina za jak i stabilan imunitet.

,

Izabrano za vas...Recepti i zdrava hr…NAPITAK SA ELEKTROLITIMA IZBACUJE KISELOST I TOKSINE IZ TELA: evo kako da ga napravite i sprečite rizične upale i oboljenja (RECEPT)
Zdravlje i holistič…Ovaj napitak smanjuje rizik od karcinoma: PRIRODNI LEK OD SAMO 3 SASTOJKA - jača imunitet i sprečava upale (RECEPT)
Recepti i zdrava hr…Napravite smuti koji jača imunitete: napitak koji nas štiti od bolesti tokom zime (RECEPT)
Zdravlje i holistič…Jača imuni sistem, spračava prehladu i ubrzava metabolizam: svaki dan popijte ovaj zdrav i povoljan napitak

Izvor: Sensa