Eliskir zdravlja u jednoj čaši! Donosimo vam recept za napitak koji ima protivupalno dejstvo zbog kurkume - indijskog začina koji se najpre koristi u smanjenju rizika od upalnih procesa u telu, pa samim tim i bolesti.
Pored kurkume, i ostali sastojci u ovom napitku puni su vitamina, minerala i antioksidanata. Sve smućkajte i uživajte u ukusu i zdravstvenim benefitima.
Sastojci:
- 1/2 avokada
- 1/4 šolje bademovog mleka
- 3/4 šolje kondezovanog kokosovog mleka
- 1 kašičica limunovog soka
- 1 kašičica meda
- 1 kašičica rendanog đumbira
- 1/2 kašičice praha kurkume
- prstohvat crnog bibera
Priprema:
Avokado očistite, pa stavite u blender, dodajte i ostale sasojke i mutite. Kada dobijate jedinstvenu smesu, popijte napitak koji će sjajno uticati na vaše zdravlje. Umesto biljnog mleka možete koistiti i organsko mleko životinjskog porekla ili jogurt.
Izvor: Sensa