Zdrava i uravnotežena ishrana preduslov je za dobro fizičko i mentalno zdravlje! Evo koju hranu treba što više izbegavati...
Vrlo dobro znamo da prerađena hrana nije zdrava, a novo istraživanje, objavljeno u magazinu JAMA Internal Medicine, povezalo je sa skraćenjem životnog veka!
Naučnici su za potrebe istraživanja tokom osam godina pratili navike u ishrani i zdravlje više od 44 hiljade Francuza, čije je prosečno doba na početku istraživanja bilo 58 godina.
Oko 29 odsto kalorijskog unosa ispitanika činila je vrlo prerađenahrana, na primer: instant rezanci, instant supe, musli za doručak, energetske pločice i napici, pržena krilca iz restorana brze hrane.
Tokom istraživanja preminula su 602 ispitanika, uglavnom od posledica raka i kardiovaskularnih bolesti.
Iako je nemoguće dokazati da je uzrok njihove smrti neuravnoteženaishrana, dokazana je njena očita povezanost sa ovim oboljenjima.
Povezane vesti
-
Zdravlje i holistička medicina |
17.06.2019.
Rizično po organizam! Da li su vaša creva dehidrirana: ovo stanje može da izazove ozbiljna oboljenja
![]()
Izvor: Sensa.hr
