Aronija je malo, crno bobičastovoće koje postaje sve više popularnije u svetu zdraveishrane, piše Lovesensa.
Stari Indijanci koristili su aroniju za lečenje raznih oboljenja, a ovo voće bogato je proteinima, vlaknima, vitaminom C, vitaminom K, manganom, folnom kiselinom, gvožđem, vitaminima A i E, a najvažnije je to što predstavlja neverovatan izvor antioksidanata. Aronija sadrži minimalan broj kalorija i 0% masnoća, pa se preporučuje i onima koji su na dijeti.
Zbog velikog prisustva antioksidanata, aronija se savršeno bori protiv slobodnih radikala u telu i tako smanjuje rizik od karcinoma i srčanih oboljenja.
Naučno istraživanje na životinjama dokazalo je da 50 mg ekstrata aronije reguliše rast ćelija raka creva za 60 odsto u samo 24 časa.
Istraživanja dokazuju da je aronija odlična u prevenciji i lečenju raka dojke. Ovo voće poznato je i kao savršen prirodnilek za zdravlje srca, jača imunitet, sprečava upale u telu i pojavu infekcija.
Aroniju možete jesti svežu, kao grickalicu, u sokovima ili smutijima, pečenu u kolačima ili mafinima, od nje možete napraviti džem ili slatko, a poznati su čaj i vino od aronije.
Izvor: Lovesensa
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!