Vežba

#

Vežba

4 jednostavne i čudesne vežbe protiv stresa: evo kako da lečite i jačate telo jutarnjim istezanjem

Zašto je zdravije disati kroz nos: evo šta sve leči pravilno disanje u jogi

Test "sedi i ustani" otkriva koliki nam je životni vek: probajte kod kuće i proverite zdravlje organizma za 6 sekundi

Podignite ruku i izgovorite svoju želju: neverovatna vežba za aktiviranje zakona privlačenja

Test fleksibilnosti otkriva zdravlje srca: ova jednostavna joga vežba snižava krvni pritisak i umiruje um

Kako da prepoznamo mračnu senku svoje duše: evo zašto treba da zapisujemo snove

Recepti i zdrava hr…

Mindfulness u praksi: vežba sa suvim grožđem za vitko telo i uživanje u hrani

Laka vežba za snagu i vitalnost tela: super tehnika koju može svako da uradi i na 35 stepeni

Zdravlje i holistič…

3 razloga zašto svakog dana treba da podignete noge uza zid

Joga za jačanje celog tela: Maja Popov vam pokazuje vežbu za čuvanje trudnoće (VIDEO)

Meditacija i antist…

Budistički sveštenik štiti hram: 3 budistička qigong položaja za vaše telo - vaš hram

Zdravlje i holistič…

Gde je tačno tačka sreće u vašim grudima: kako da ojačate timus koji se skuplja zbog hroničnog stresa

Tapkanje kao jutarnja vežba za korensku čakru: 3 minuta za spokojan i pozitivan početak dana

Zdravlje i holistič…

Refleksologijom protiv bolova: šta se dogodi u vašem telu kada povučete prst i držite ga 60 sekundi (VIDEO)

Meditacija i antist…

Zagrljaj leptira: vežba protiv napetosti

Popularna psihologi…

Kako da pobedimo ćutljivost: 5 minuta za vežbu samouverenosti i lakšeg razgovora u društvu

Zdravlje i holistič…

Zašto je važno da rasteretite vagus: jednostavna vežba za nerv koji nas opušta i obnavlja

Umirujuća vežba disanja za dobar san

5 vežbi protiv nezadovoljstva

Popularna psihologi…

TALIJA - 8 MINUTA O SREĆI: Život je napravljen za one koji su spremni da uče