Samo 10 minuta na dan - ove vežbe su savršene za mršavljenje i zatezanje butina!
Proleće je period godine koji prethodi letu i njaviše nas motiviše da se posvetimo fizičkoj aktivnosti. Tokom proleća dobijamo neku novu energiju i ovo je idealno vreme za usvajanje dobrih navika.
Ako i vi želite da se fizički aktivirate, a najviše vam prija da vebate kod kuće ili u prirodi, donosimovam sjajan 10-minutni video sa vežbama za mršavljenjei zatezanje butina.
Pročitajte još:
JOGA VEŽBE KOJE OSLOBAĐAJU OD STRESA: Trening koji će vam vratiti mir i dobru energiju
Kod mnogih žena butine mogu biti kritično područje sa kojih se tešo skidaju masne naslage, naročito unutrašnja strana butina.
Ove jednostavne vežbe možete raditi kod kuće, a pomoći će da zategnete noge, podstaćiće skidanje masnih naslga sa butina i poboljšaće kondiciju.
Povezane vesti
-
Joga i Pilates |
14.02.2021.
PILATES VEŽBE LEPO OBLIKUJU ZADNJICU I BUTINE: Lepe noge za samo 15 minuta dnevno (VIDEO)
![]()
Ukoliko imate bolove ili ste imali neku zdravstvenu intervenciju, pre vežbanje obavezno se konsultujte sa svojim lekarom.
Pogledajte video prilog!
Izvor: Lovesensa
