Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

KAKO DA SMRŠATE I OČISTITE TELO OD TOKSINA: Probajte jednostavne pilates vežbe od samo 15 minuta (VIDEO)

Pilates za mršavljenje i detoksikaciju - potrebno vam je samo 15 minuta!

  Izvor: You Tube / Prt Scr

Topli dani su idealan period da očistite organizam od toksina, ali i usvojite zdrave navike. Ukoliko ste se odlučili za detoksikaciju i proces mršavljenja, uz izbalansiranu ishranu mogu vam pomoći ove sjajne pilates vežbe.

Pročitajte još

Ovaj trening koji traje 15 do 20 minuta namenjen je svima koji žele da se oslobode toksina, poboljšaju varenje, smršaju i povećajuenergiju.

Ako želite da skinete višak kilograma, ove vežbe vam mogu pomoći da steknete kondiciju i pripremite se za neki intezivniji trening.

Važno je da se fokusirate na svako pokret i na disanje, a vežbe su jednostavne, prijatne i mogu ih raditi i osobe koje nemaju razvijenu kondiciju.

Saznajte i...

Radite onoliko koliko vam prija, ali najbolje rezultate daće akoih praktikujete svakog dana.

Ceo trening pogledajte u video prilogu.

Pilates trening od 15 minuta koji možete da radite kod kuće.
Izvor: YouTube

Izabrano za vas...

Izvor: Sensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Lični razvoj