Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

KAKO DA SKINETE STOMAK: Ove pilates vežbe traju samo 15 minuta, a odlične su za topljenje masnih naslaga (VIDEO)

Dovoljno je bar 15 minuta fizičke aktivnosti dnevno da biste poboljšali kondiciju i videli rezutate kroz par dana. Evo kako da skinete stomak jednostavnim, ali efektnim pilates vežbama.

  Izvor: Youtube, Printscreen

Ukoliko želite da skinete masne naslage sa predela abdomena, sredite struk i imate ravanstomak, ne morate raditi iscrpljujući kardio. Probajte sjajne pilatesvežbe koje stoimulišu stomačne mišiće, pomažu da smršate, ali vam donose i pozitivnu energiju.

Pročitajte još

Većina vežbi se radi tako što ležite na leđima, a trening uključuje vežbe za donji i gornji stomak, bokove, a uključene su i noge.

Izdvojite svakodnevno bar 15 minuta dnevno za vežbanje stomaka, a u video prilogu pogledajte vodič za zanimljiv pilates trening. 

KAKO DA SKINETE STOMAK: Ove pilates vežbe traju samo 15 minuta, a odlične su za topljenje masnih naslaga (VIDEO)
Izvor: YouTube

Izabrano za vas...

Izvor: Sensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Lični razvoj