Hata joga je namenjena savremenom čoveku koji živi u velikoj tenziji i stresu. Ova joga daje balans na fizičkom, emotivnom i mentalnom i što je i najbitnije energetskom planu.
Ukoliko stres slobodimo na fizičkom, emotivnom ili mentalnom nivou, postajemo srećniji, zadovoljniji i misli su nam pozitivne. Na taj način štedimo vreme, jer ćemo sve stvari brže uraditi.
Čas hata joge se sastoji od joga položaja koje se izvode sporo, polako sa svojim kontra položajima.
Kako to sve izgleda pogledajte u VIDEU!
Izvor: Lovesensa
3 horoskopska znaka shvataju šta je sreća 11. marta 2025: Veliko bogatstvo biće im servirano na srebrnoj tacni
Kako da se zaštitite od toksičnog manipulatora? 3 načina da ne upadnete u zamku čim vam neko kaže da grešite
3 horoskopska znaka su magnet za novac 3. marta 2025: Osećaju dodir luksuza o kojem su samo sanjali
Šta donosi pomračenje krvavog Meseca 14. marta 2025? Svi osećaju erupciju, a 2 znaka treba da odlože sve odluke
Dnevni horoskop za 13. mart 2025: Strelac sam sebe koči, Ribe više ne skrivaju svoju originalnost