Hata joga je namenjena savremenom čoveku koji živi u velikoj tenziji i stresu. Ova joga daje balans na fizičkom, emotivnom i mentalnom i što je i najbitnije energetskom planu.
Ukoliko stres slobodimo na fizičkom, emotivnom ili mentalnom nivou, postajemo srećniji, zadovoljniji i misli su nam pozitivne. Na taj način štedimo vreme, jer ćemo sve stvari brže uraditi.
Čas hata joge se sastoji od joga položaja koje se izvode sporo, polako sa svojim kontra položajima.
Kako to sve izgleda pogledajte u VIDEU!
Izvor: Lovesensa
Nedeljni horoskop od 17. do 23. februara 2025: Neko će doživeti sudinski susret, nekome iznenada stiže novac
Zašto treba da se budite u 5 ujutro? Jačaju se 3 osobine važne za uspeh, ali samo ako ispunjavate jedan uslov
Dnevni horoskop za 16. februar 2025: Škorpiji će srce brže zakucati, Jarac okuplja ljude oko sebe
Kako da upoznate čoveka? Mudri citati Dostojevskog otkrivaju kada se najbolje vidi nečija duša
Mesečni horoskop za mart 2025: Neko upada u emotivni ćorsokak, nekog čeka dobra zarada, ali i veliki trošak