Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

BILJKA BUDUĆNOSTI - IMA 2 PUTA VIŠE PROTEINA NEGO CRVENO MESO: Brzo podiže energiju, obnavlja ćelije i stabilizuje šećer

Autor Vanja Ostojić

Konoplja je jedna od najlekovitijih biljaka, a poznato je da sadrži vešestruko više proteina od crvenog mesa.

 Konopljin protein i njena lekovita svojstva Izvor: Shutterstock

Konoplja je nekada davno bila sirovina od koje se izrađivao tekstil, koristila se kao građevinski materijal, za izradu užadi, ali i kao hrana i lek. Nakon mnogo godina tokom kojih je bila potpuno zapostavljena, konoplja je ponovo prepoznata ne samo kao industrijska sirovina, već kao veoma korisna i lekovita biljka. Njenim uzgojem bavi se Ivana Milosavljević, koja je bila sagovornica Milice Prelević u avgustovskom broju magazina Sensa.

Pročitajte još

"U ishrani se koristi očišćeno seme konoplje, koje sadrži esencijalne masne kiseline (omega-3 i omega-6) i ova ulja su izuzetno važna za razvoj čovekovog mozga i zdravlje srca. Koliko je unos ovih ulja bitan za rast i razvoj, isto toliko je dragocen kod starijih osoba, naročito onih koje su imale moždane i srčane udare, jer upravo ona regenerišu te strukture i ćelije u nama."

Konopljin protein

"U konopljinom semenu se nalazi visok nivo biljnog proteina, koji sadrži svih 20 aminokiselina koje postoje i na taj način ga čine kompletnim za čovekovu upotrebu, jer upravo ova jedinjenja omogućavaju regeneraciju svake ćelije. Ovo ćete često osetiti ako koristite konopljin protein u svakodnevnoj ishrani kao brzi podizač energije i elana. Ovakav protein u sebi ne sadrži ni laktozu, ni gluten i stomak ga lako vari, bez nadimanja i gasova. U semenu se nalazi veliki broj biljnih vlakana koja obnavljaju sluzokožu želuca i creva, daju osećaj sitosti, stabilizuju šećer u krvi. Pored ovih benefita, konopljino seme je bogat izvor vitamina i minerala i jednim obrokom obogaćenim konopljom možete značajno poboljšati svoj imuni sistem i doprineti zdravlju, jer sadrži gvožđe, bakar, cink, magnezijum, vitamine E, B1, B2, fosfor, kalijum, natrijum, mangan. Od konopljinog semena mogu se ceđenjem dobiti hladno ceđeno konopljino ulje i protein u prahu. Konopljini cvetovi i listovi se koriste za čaj, za obloge, mogu se dodati i u čorbe, poput koprive, zbog velikog sadržaja hlorofila i gvožđa, što joj i daje tamnozelenu boju. "

Saznajte i...

Dva puta više proteina negu u crvenom mesu

"Konopljin protein u sebi sadrži čak dvostruko više proteina od goveđeg crvenog mesa ili pilećeg filea, a sadrži i obilje neophodnih nutrijenata, pa ga možemo smatrati suplementom u prahu koji može da bude zamena za doručak, da obogati obrok, ili da bude jednostavna, brza užina u vidu proteinsko-voćnog šejka. Vrlo je lak za pripremu i dve supene kašike zadovoljiće dnevne potrebe organizma da se zaista osećate mnogo energičnije i bolje kada ga uzimate. Može se dodati u peciva, palačinke, ovsene kaše, ali i čorbe. Osobe koje imaju zavisnost od slatkiša su uspešno, brzo i lako rešile svoj problem upravo sa ovim proteinom."

Kako možete da napravite mleko od semena konoplje, pogledajte u videu ispod:

Pogledajte

00:12
Napravite mleko koje će vam obezbediti proteine i važne minerale i vitamine
Izvor: tiktok/sofiathe_rd
Izvor: tiktok/sofiathe_rd

Izvor: Sensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Lični razvoj